5歳の子供がまだ夜尿症をしている場合はどうすればいいでしょうか?

確かに、夜尿症は非常に恥ずかしいことですが、幼い頃に夜尿症を経験した人は多く、それ自体はごく普通のことです。しかし、子どもが成長して自分をコントロールできるようになると、再びおねしょをすることはなくなります。まあ、すでに5歳になって自立できるようになった子供でも、まだ夜尿症になる子もいます。では、5歳になってもまだおねしょをする場合はどうすればいいのでしょうか?

1. 寝る前に排尿する習慣をつける：寝る3時間前には飲み物や水を飲ませないようにし、寝る前に排尿する習慣をつけましょう。

2. 寝る前に子どもを興奮させすぎないようにしましょう。毎日、子どもを時間通りに寝かせましょう。寝る前に子どもをあまりからかったり、激しい運動や過度に刺激的なゲームをさせたり、刺激的な映画やテレビ番組を見たりしないでください。そうすることで、脳が過度に興奮して夜尿症を引き起こすのを防げます。

3. 日中は子どもが疲れすぎないようにしましょう。日中は規則正しい生活を送り、過度の疲労や精神的ストレスを避けましょう。また、夜に疲れすぎて眠りが深くなりすぎないように、昼寝をするのがベストです。そうすると、子どもは排尿が必要なときに起きにくくなり、親に起こしてもらうのも難しくなります。

4. 夜間排尿反射を確立する: 治療の初期段階では、親は子供が夜尿をする可能性が高い時間を見つけ、アラームを使用して排尿の30分前に子供を起こし、目覚ましのベルと膀胱充満刺激が同時に起こるようにする必要があります。一定期間の訓練の後、条件反射が確立され、子供は夜間に膀胱がいっぱいになる刺激で目覚め、自分で排尿をコントロールできるようになります。排尿のために子供を起こすときは、子供が完全に目が覚めていて、起きている間に排尿が完了することを確認する必要があります。そうしないと、眠いときに排尿の条件反射を確立することが難しくなります。

5. 赤ちゃんの膀胱機能を訓練する: 日中に水をたくさん飲むように促し、排尿の間隔を長くして尿の量を増やし、適切に尿を我慢できるように訓練し、膀胱のコントロールを改善します。子供が排尿するときは、膀胱括約筋のコントロールを改善するために、間欠的に排尿し、その後完全に排尿するように促します。

6. 食生活を調整する: 日中は飲み物、フルーツジュース、オレンジジュースを飲まないでください。毎日午後 4 時以降は子供に水を飲む量を減らしてください。夕食時に液体食品を食べたり、スープを大量に飲んだりするのは避けてください。食後にスイカ、オレンジ、生の梨など水分の多い果物を食べるのはお勧めできません。膀胱に蓄えられる尿の量を減らすために、就寝前に牛乳を飲むのはお勧めできません。