亜鉛欠乏症の赤ちゃんのためのレシピは何ですか?

赤ちゃんが亜鉛不足になるのはよくあることです。親は食品サプリメントを使うように勧められますが、亜鉛欠乏症の赤ちゃんにはどのようなレシピがあるのでしょうか？日常生活では、子供が亜鉛を補給するのに有益な食品がいくつかありますが、これらの食品を美味しくして赤ちゃんに食べてもらうのは簡単ではありません。しかし、亜鉛サプリメントのレシピを覚えてしまえば、赤ちゃんが飽きないように毎日食べ物を変えることができます。赤ちゃんが特定の食品を好んで食べるようになると、体内での亜鉛の吸収が促進され、亜鉛補給の効果が得られます。

赤ちゃんの亜鉛欠乏食にはどのようなものがありますか?

亜鉛サプリメントレシピ：ニンジンとトマトのスープ

材料: ニンジン、トマト、卵、千切り生姜、みじん切りネギ、ピーナッツ油、塩、MSG、砂糖。

練習する：

1. にんじんとトマトの皮をむき、厚めに切ります。

2. フライパンを熱し、油を加え、千切りにした生姜を入れて数回炒め、にんじんを加えて数回炒め、澄ましスープを加え、中火で沸騰させます。にんじんが柔らかくなったら、トマト、塩、MSG、砂糖を加え、卵を溶いて注ぎ、みじん切りにしたネギを散らします。

このスープには約35mgの亜鉛が含まれています。トマトには解熱作用や解毒作用があり、含まれるカロチンやミネラルは亜鉛不足の補給にも優れています。

エボシガラ

原材料: えのき茸、菜種、ハム、生姜、落花生油、塩、MSG、オイスターソース、水澱粉

練習する：

1. エノキ茸の根を取り除き、洗います。キャベツの古い葉を取り除き、洗います。ハムとショウガは千切りにします。

2. 鍋を熱し、水を加えます。水が沸騰したら、少量の塩、MSG、油を注ぎ、野菜の芯を加え、ちょうど火が通るまで茹で、火から下ろします。

3. フライパンを熱し、油を加え、千切りにした生姜を入れて香りが出るまで炒め、エノキ茸と千切りにしたハムを加え、塩、MSG、オイスターソースを加えてよく炒め、水で薄めた片栗粉を加え、最後に野菜の芯を注ぎ入れます。

エノキ茸には比較的多くの亜鉛が含まれており、知能の向上、特に子供の身長や知的発達に良い効果があります。

バナナミルクプリン

材料：バナナ50g、ゼリーパウダー2g、粉ミルク150cc（標準抽出法）。

練習する：

1. バナナの皮をむき、後で使用するために小さく切ります。

2. 粉ミルクにゼリーパウダーを加えてよく混ぜます。弱火で加熱し、ゼリーパウダーが完全に溶けて濾し取ったら、型に注ぎます。

3. プリン液が半分固まったら、角切りにしたバナナを入れ、完全に冷めるまで待ってから食べます。

バナナミルクプリンは、10ヶ月以上の赤ちゃんのカルシウムや亜鉛補給に最適です。柔らかくなめらかなプリンとバナナの組み合わせは食べやすく、食後の赤ちゃんのおやつとしてもお使いいただけます。

上記のレシピは赤ちゃんに人気があるはずです。これは亜鉛欠乏症の赤ちゃんのためのレシピです。親御さんやお友達の皆さん、このレシピを保存してください！赤ちゃんは味に一番うるさいことはわかっていますが、上記のレシピは赤ちゃんが好きなものです。赤ちゃんの味覚ニーズを満たすだけでなく、亜鉛補給の効果も得られます。まさに一石二鳥ですね。そのため、お母さんが注意を払うことをお勧めします。