1歳4ヶ月の赤ちゃんの身長をどうやって確保すればいいでしょうか？

体の成長は常に変化しており、私たちは常に自分自身の成長と変化を意識する必要があります。私たちは生まれたときからとても小さかったのですが、今では背が高くなりました。背を伸ばすには、骨がよく発達しなければなりません。骨がよく発達しないと、小人になります。子供の身体の発達を常に観察し、成長過程に必要な栄養素を補給することに注意し、運動にも注意する必要があります。では、1歳4ヶ月の赤ちゃんの身長を確保するにはどうすればいいのでしょうか?

一般的に言えば、正常な状況下では、出生時の身長は約 50 cm です。1 年以内に身長が初めて急激に伸び、約 75 cm まで成長します。2 歳で約 85 cm まで成長し、3 歳から 7 歳までは、身長は毎年 6 ～ 15 cm ずつ伸びます。ほとんどの人は、11～12歳になるまでに身長が155～140cmまで成長します。この期間中、ほとんどの人の身長はあまり変わりませんでした。しかし、思春期が始まると、体内のすべての器官と同様に、身長も再び急激に伸びます。

1. もっと運動する

運動は身長の伸びに効果的で、特に走り高跳び、走り幅跳び、ぶら下がりなどの縦方向のジャンプ運動が効果的です。適度で断続的なジャンプやぶら下がりは成長板を圧縮・伸張させ、成長を刺激し、赤ちゃんの身長を伸ばすことができます。したがって、親は赤ちゃんと一緒にもっと運動し、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃを持ってジャンプしておもちゃを取るように言ったり、手首をつかんで宙に浮かせたりして、赤ちゃんがもっとジャンプしたり走ったりするように促すことができます。ただし、逆効果にならないように、運動は適度にし、運動と休息を組み合わせる必要があります。

2. 定期的に仕事と休息の習慣を身につける

身長の成長は体内のホルモン、特に成長ホルモンの分泌と関係があり、成長ホルモンは夜の睡眠中に最も多く分泌されます。そのため、赤ちゃんは良い運動と休息の習慣を身につけ、遅くとも11時までに就寝する必要があります。

3. 幸せな気持ちを保つ

精神的な要因によっても、赤ちゃんの成長速度が遅くなることがあります。不和な家庭に生まれた赤ちゃんは、背が低いことがよくあります。そのため、家庭の雰囲気を調和させ、赤ちゃんが幸せであるように努めてください。赤ちゃんが自信を失い、無気力になり、背が低くなるのを防ぐために、赤ちゃんを過度に叱ったり批判したりしないでください。

身体の発達は私たちにとって非常に重要です。「もっと背が伸びたらいいのに」という声をよく聞きます。残念ながら、時間は誰も待ってくれません。大人になるときに年月を大切にすることでのみ、同じようなため息をつくことを避けることができるのです。将来背を高く伸ばしたいなら、若いうちから自分自身に十分な可能性を植え付けなければなりません。 1歳4ヶ月の赤ちゃんの身長を安定させるために、編集者が紹介した方法を皆さんも心に留めておいてください。