赤ちゃんは一日中寝ています

赤ちゃんが生まれた後、通常は食べて寝て、基本的に一日中寝ています。このようなことが起こると、多くの親は赤ちゃんの健康に何か問題があるのではないかと心配します。実際、新生児にとって、十分な睡眠は赤ちゃんの成長にとって非常に重要です。しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、日中の睡眠時間はどんどん短くなります。赤ちゃんが成長しても一日中寝ている場合は、親は注意する必要があります。

私の赤ちゃんはなぜ一日中眠るのでしょうか？

赤ちゃんの年齢によって、毎日の睡眠時間の長さには明らかな違いがあります。

1. 生後2ヶ月までの乳児

昼夜を問わず、赤ちゃんは通常 2 ～ 4 時間眠ります。夜はもっと長くなります。赤ちゃんは授乳のために起き、その後再び眠ります。ただし、日中に起きてしばらく遊ぶこともあります。昼夜の睡眠時間は約18～20時間です。そのため、産後の赤ちゃんは授乳時以外はほとんどの時間を眠って過ごします。

2. 生後2～4ヶ月の乳児

2 か月後、赤ちゃんは日中に起きることが多くなり、睡眠のほとんどは夜間になりましたが、それでも日中に 3 回ほど眠りました。昼夜の睡眠時間は16～18時間程度です。

3. 生後4～6か月の乳児

この時期の赤ちゃんは、1日平均約15～16時間眠り、1日のうち2～3回、1回につき約2時間眠ります。

4. 生後6～9ヶ月の赤ちゃん

この年齢層の赤ちゃんの場合、1日あたりの平均睡眠時間は約12〜14時間です。昼間だけ昼寝をする赤ちゃんもいれば、午前と午後に昼寝をする必要がある赤ちゃんもいます。また、生後半年以降は夜通し寝かせることも考えられるので、夜間授乳の習慣がある人はやめることを検討してみてもいいでしょう。

5. 9～12か月の乳児

この時期の赤ちゃんの平均睡眠時間は、一晩あたり約 10 ～ 12 時間です。昼間だけ眠る赤ちゃんもいれば、まったく眠らず、夜早く眠り、朝遅くに目覚める赤ちゃんもいます。