生後100日目の赤ちゃんはどんな補助食品を食べられるのか

生後 100 日前後の赤ちゃんは、離乳食を始めたばかりなので、離乳食の選択は非常に重要です。母親は赤ちゃんのためにライスヌードルを買ってあげることができます。必要に応じて、赤ちゃんにおかゆやライススープを与えることもできます。卵ケーキもとても良い選択ですが、赤ちゃんに硬い食べ物を与えるのは避けてください。では、赤ちゃんが日中に食べるのに適した離乳食は何でしょうか?

母乳は赤ちゃんにとって最高の栄養です。生後4ヶ月までの赤ちゃんの成長と発達のニーズを十分に満たすことができます。通常、生後1～3ヶ月の赤ちゃんは、少量の野菜ジュースとフルーツジュースを飲み、特定のビタミンを補給するだけで十分です。補助食品は必要ありません。実際、多くの赤ちゃんは、補助食品の追加が早すぎると適応できません。 母親の中には、母乳が足りないと赤ちゃんの発育に影響が出るのではないかと心配し、赤ちゃんにもっと栄養を与えたいと考える人もいます。そのため、あまりに早い段階で補助食品を与えてしまいます。これは往々にして逆効果で、赤ちゃんの健康に良くありません。ライスヌードルなどの補助食品をあまりに早く食べると、タンパク質の摂取が不十分になり、身体の成長や脳の発達に影響を及ぼす可能性があります。

母親の中には、母乳だけで十分であり、赤ちゃんに十分な栄養を与えていると考え、補助食品の追加を遅らせる人もいます。実際、母乳中の鉄分は4か月を過ぎるとだんだん少なくなるため、補助食品から補給する必要があります。親の中には、特に赤ちゃんがまだ食べ方を覚え始めたばかりのときは、補助食品を追加するのは面倒すぎるし、散らかしてしまうと考える人もいます。親は、赤ちゃんに飲ませるために、単にライスシリアルとミルクペーストを哺乳瓶に入れるか、補助食品を追加するのを先延ばしにします。離乳食の食べ方を学ぶことは、赤ちゃんにとってまったく新しい試みです。離乳食は、より多くの栄養を摂取し、歯や口腔の発達を促し、咀嚼機能や嚥下機能を訓練するだけでなく、赤ちゃんが新たな成長段階に進む出発点でもあります。

一般的に、赤ちゃんに補助食品を与え始めるのは生後 4 ～ 6 か月からです。混合栄養または哺乳瓶で育てられている赤ちゃんは、4か月を過ぎると補完食を食べ始めることができますが、母乳のみで育てられている赤ちゃんは、それより遅く食べ始める必要があります。ただし、赤ちゃんの成長と発達はそれぞれ異なり、個人差も異なるため、補完食を追加する時期を一般化することはできません。 親は、次の点を考慮して、補助食品を追加するかどうかを判断できます。体重:​​ 体重は出生時の 2 倍、少なくとも 6 kg である必要があります。

満腹ではない：例えば、赤ちゃんは以前は一晩中眠っていたのに、今では夜中に泣くことが多くなったり、睡眠時間がどんどん短くなったり、1日の授乳回数が8～10回に増えたり、粉ミルクを1000ml与えたりしても、赤ちゃんはまだお腹が空いていて、時々泣いたり、食べたがったりします。赤ちゃんが成長の加速期を迎える生後 6 か月頃が、補助食品を与え始めるのに最適な時期です。

発達：赤ちゃんは頭と上半身をコントロールでき、支えや何かに寄りかかって座ることができ、胸をまっすぐにし、頭をまっすぐに保つことができます。赤ちゃんは頭を回したり、前後に傾いたりすることで、食べたいかどうかを示すことができるため、強制的に食べさせることはありません。

行動: 他の人が赤ちゃんの隣で食事をしているとき、赤ちゃんは興味を持ち、スプーンや箸をつかむこともあります。赤ちゃんが手やおもちゃを口に入れる場合、それは食べることに興味があることを意味します。

舌出し反射: 多くの親は、赤ちゃんに初めて離乳食を与えたとき、赤ちゃんが口に入れたものを吐き出すことが多く、赤ちゃんがその食べ物を好んでいないのではないかと考えます。実際、赤ちゃんの舌を出す行動は「舌出し反射」と呼ばれる本能的な自己防衛であり、まだ補助食品を与える時期ではないことを意味します。