うちの子はなぜいつもあくびをするのでしょうか？

子供が頻繁にあくびをすると、すぐに睡眠の質が悪いことに気づき、それが精神状態の悪化につながり、絶えずあくびをするようになります。さらに、あくびは実は伝染するので、他の人があくびをしているのを見ると、自分も影響を受けてあくびをし始めることになります。これはニューロンの刺激によって引き起こされます。実は、あくびは心身をリラックスさせる方法なのですが、それを理解している人は多くありません。

人は生まれた瞬間から人生の終わりまであくびをします。人がなぜあくびをするのかを説明できる人はいません。 考えられるメカニズム: あくびは約 6 秒間続き、その間、人は目と耳を閉じ、全身の神経と筋肉が完全にリラックスします。したがって、あくびは生理的にも心理的にも最良の休息を得ることを可能にし、人体に対して重要な生理学的保護効果を持つと考えられます。あくびは脳の低酸素症の兆候だと考える人もいます。あくびによる深呼吸運動により、人体は血液中の酸素量を増やし、二酸化炭素をより多く排出し、より元気になります。

眠いとき、人は脳が疲れていて睡眠と休息が必要であることを体に思い出させるために、あくびをし続けることが多いため、あくびは催眠術の方法でもあります。激しい仕事を始める前に、人はよくあくびをします。これは、人間の体が深呼吸をして血液に酸素を多く送り込み、脳の活動を高めるためだと考えられます。

あくびを過小評価しないでください。実際、あくびには多くの利点があります。通常、あくびをすると涙が分泌されます。目から定期的に分泌される液は、目に潤いを与え、眼球を清潔にし、目の乾燥を防ぐのに役立ちます。あくびをすると実際に目が保護されるというのは本当です。しかし、子供が夜ではなく日中にあくびをし続ける場合は、休息に注意する必要があります。