16ヶ月の赤ちゃんが食事を嫌がる理由と解決策

家には16ヶ月の赤ちゃんがいますが、困っているのは子供が食べるのを嫌がることです。この問題で私は何度も子供に腹を立てましたが、彼は食べるのを嫌がるという悪い習慣を変えることができません。丸一日食べなくても、お腹が空いたようには見えません。そこで、子供が食べるのを嫌がる理由をいくつか知りたいと思います。以下の内容を通じて、親が理由と方法を見つけられることを願っています。

1. 赤ちゃんに食べさせる方法

食べ方を変えてみましょう。野菜を丸、四角、三角形に切り、カラフルな野菜と一緒に調理すると、赤ちゃんはそれを見ると食べたくなり、食欲が刺激されます。時には赤ちゃんと一緒に餃子を作るなど料理をすることもできます。自分で作った餃子を食べると達成感が得られ、自然と大きなお椀で食べるようになります。食事中に他人を批判したり叱ったりしないでください。食欲に影響します。多くの子どもが一緒に食事ができる雰囲気を作りましょう。そのような環境では赤ちゃんはより早く食べます。調理した料理を食べない場合は、肉を使ってスープを作り、スープから栄養を摂取することもできます。赤ちゃんを尊重するためには、盲目的に食べさせるのではなく、赤ちゃんが好きな料理を聞いて、直接好きなものを作ってあげるといいでしょう。食事を終えたら自転車に乗るのに付き添うなど、適切な条件で子供と交渉することができます。そうすれば、子供は、食事さえしていれば母親が遊びに付き添ってくれると分かるようになります。もし彼が話を聞くタイプなら、理由を説明して、食べずに力が入らなければ次の学年に進級できない、クラスメイトは彼と遊んでくれない、先生は彼を嫌う、などと伝えてください。十分な睡眠をとるようにしてください。なぜなら、子どもの脳は睡眠中に成長ホルモンを分泌し、この成長ホルモンが身長の 50% を決定するからです。もっと頻繁に屋外に連れ出し、運動量を増やすと、骨の成長を促すのに役立ちます。屋外活動をしながら日光浴をすると、ビタミン D の吸収が促進され、身長が伸びやすくなります。スナック菓子を食べ過ぎないでください。結局のところ、今日のスナック菓子には多くの色素と添加物が含まれており、食欲不振を引き起こす主な原因となることがよくあります。砂糖、チョコレート、ビスケット、フルーツジュースなどの摂りすぎは、食欲を減退させ、熱を引き起こし、有益ではありません。食べる量を減らす方が良いです。

2. 赤ちゃんが食事を嫌がる理由はいくつかある

通常の成長は遅くなり、食物の必要量も減少しますが、これは生後 1 年の終わり頃に起こります。

自律性の芽生え。この種の自立性は、食事、着替え、入浴、就寝前などに現れます。彼らは操作されることを嫌がります（食事も操作の一種です）。おもちゃを叩いたり、積み木を作ったり、紙を破ったり、物を投げたりと、遊ぶことにはしゃいでおり、やめようとしません。彼らは、ある時点でやけどを負ったり、「冷やされた」りしたのです。窒息したことがある、記憶があり、食べる気がしない、食べ物が口に合わない、塩辛すぎる、味が薄すぎる、食べ物が大きすぎる、固すぎるなど、これらも食欲に影響する、食事の環境には、祖父母が見守っている、小さなアヒル、レッサーパンダ、小さな黄色い犬が見守っているなど、気が散る人や物が多すぎて誘惑される、病気、疲労、機嫌が悪い、または目覚めたばかりの場合も、食事をしたくないでしょう。

3. 食べるのが嫌いな問題の解決策

正常な発達の短期的な減速と独立した人格の芽生えについては、心の中でただ知っておくだけで待つことができます。食事の3～5分前に手を洗ってよだれかけを着け、おもちゃで遊ぶ場所から離して、邪魔の入らない静かな場所で食事を与えてください。他の人に食事中を見られないようにしてください。辛抱強く、食べ物を細かく切り、ちぎり、一度に少しずつ与えてください。食べ終わるまで待ってから、2 口目を与えてください。窒息させてひどい思いをさせないでください。食べ物の味はよくコントロールする必要があります。味が薄すぎたり、塩辛すぎたりしてはいけません。MSG は使用しないでください。色、香り、味に注意してください。赤ちゃんが座る椅子は授乳時の高さに適したもので、前に水平の板があるハイチェアや円形の小さな椅子などに座らせるなど、ある程度の拘束力があるものがベストです。彼を急がせたり、食べることに嫌悪感を抱かせたりしないでください。食事の時間については、あまり厳格に決めすぎないでください。柔軟に対応し、犬が食べるべきだと思ったときに（たとえば、最後の食事の 3 時間後など）食事を与えてください。犬が食べたがらない場合は、30 分から 1 時間遅らせてみてください。そうでなければ、もっと早く食事を与えてもかまいません。自分で食事代を払う模範を示しましょう。食べるときは、熱心に全部食べてください。彼にそれを見せて、覚えてもらいましょう。疲れていたり機嫌が悪かったりする場合には、無理に食べさせないでください。回復して機嫌が普通になるまで待ってから食べるようにしましょう。病気の疑いがある場合は、病院に連れて行って診察を受け、消化を助ける薬を与えてください。お子様の身長と体重が標準に達している限り、食べる量が減っても問題ありません。あまり心配しないでください。しばらくすると元気になります。

ヒント

子供が食事を嫌がる一般的な重要な要因は、亜鉛欠乏です。亜鉛が食欲（子供の食欲不振や偏食）に与える影響は、主に以下の3つの要因によるものです。唾液中の味蕾の成分の1つは亜鉛です。亜鉛が不足すると、味覚や食欲に影響します。亜鉛不足は味蕾の機能に影響を与え、味覚機能が低下する可能性があります。亜鉛不足は粘膜肥大や不完全な角質化を引き起こし、大量の脱落した上皮細胞が味蕾の小さな穴を塞ぎ、食べ物が味蕾に接触しにくくなり、味覚が鈍くなります。お子さんに亜鉛欠乏の症状が見られる場合は、早めに亜鉛を補給してください。子どもの日常の食事では、食事のバランスに注意を払い、子どもが好き嫌いをしない、または食欲不振にならない良い習慣を身に付けられるようにする必要があります。また、プロテイン亜鉛などの亜鉛サプリメントを適切に摂取することで、子どもの食欲不振や好き嫌いを改善することができます。

上記は、16か月の赤ちゃんが食事を嫌がるという質問に対する詳細な回答です。子供がこのような状況にある場合、母親はあまり心配する必要はありません。子供が食べないのは、お腹が空いていないからです。子供がお腹が空くと、自然に食べ物を求めて手を伸ばします。子供が長い間食事を嫌がって栄養失調になるのではないかと心配な場合は、子供のためにもっと栄養のある食べ物を調理することができます。頻繁に調理すれば、子供はいくらか食べるようになります。