風邪をひいた子供に良い食べ物は何ですか？

赤ちゃんは年齢が若く抵抗力が弱いため、風邪をひきやすい傾向があります。子どもが病気になると、親は当然とても心配し、子どもの食事にもっと気を配るようになります。では、風邪をひいた子供にはどんな食べ物が良いのでしょうか？どんな食べ物が回復を助けてくれるのでしょうか？伝統的な中国医学では、医師や専門家が継続的な研究を経て、次のような食事療法のレシピを得ています。親御さんがそれらから学び、できるだけ早く子供を風邪から守るために活用してくれることを願っています。

風邪の食事療法：

現代医学には風邪を予防したり治療したりするための特別な薬はありません。人々が使用するいくつかの単独処方は、症状の改善、病気の経過の短縮、風邪の予防に良い効果があります。

「風熱」風邪に効く食事療法

赤ちゃんに最もよく見られる風邪は風熱風邪で、主な症状は高熱、軽い悪寒、頭痛、粘つくまたは黄色い鼻水、喉の痛み、咳、濃い黄色の痰、喉の渇き、黄色または薄い白い舌苔です。

ネギとコリアンダーのスープ

ネギ、コリアンダー、キャベツを適量取り、水で煮てお茶の代わりに飲み、熱いうちに飲むと発汗を促します。

米酢大根野菜

生の大根250グラムと米酢適量。大根を洗ってスライスし、米酢に数時間浸します。毎日おかずとして食べてください。 1日1回服用してください。辛味と清涼感で外部症状を緩和し、消化を助け、解毒作用があります。インフルエンザにも最適です。

半菊糖茶

菊30グラムと白砂糖適量。急須に沸かしたお湯に菊を浸し、適量の砂糖を加えます。赤ちゃんに毎日飲ませてください。肺気を促進し、咳を和らげ、咳を止め、三焦に溜まった火を消す効果があります。風熱風邪の初期段階、頭痛、発熱のある赤ちゃんに適しています。

風や寒さによる風邪の食事療法

もう一つの風邪は風寒によって起こる風邪です。主な症状は、ひどい悪寒、微熱、発汗のない頭痛、手足の痛み、ひどい鼻づまり、透明な鼻水、咳、薄い白い痰、喉の渇きがないなどです。

玉ねぎミルクドリンク

ネギ2本、母乳（またはミルク）30ml。ネギの白い部分を洗って割って、母乳と一緒に蓋付きのカップに入れて水で蒸し、ネギを取り除き、哺乳瓶に注いで赤ちゃんに飲ませます。風邪をひいている乳児には、1日3～4回、2～3日間服用してください。

ジンジャーキャンディドリンク

生姜5グラムと黒砂糖10グラム。生姜を洗って千切りにし、カップに入れて熱湯を注ぎ、蓋をして5分ほど浸した後、黒砂糖を加えます。辛さが十分あるので、熱いうちに食べてください。発汗を防ぐために、服用後は毛布をかけて体を覆ってください。風邪の初期の発熱、悪寒、頭痛、体の痛み、発汗不足、食欲不振、吐き気などの症状を治します。これは最も一般的に使用されている民間療法です。

風邪をひいた子供の健康に最も有益な食べ物は何でしょうか? 親は医師のアドバイスに注意深く耳を傾け、子供が風邪をひいている間に正しい食事療法を選択するように努め、子供ができるだけ早く風邪の悩みから解放されるよう助けなければなりません。同時に、生活の中で、親は子供たちにもっと運動をするように、食事は脂っこくしすぎないように、栄養のバランスを適切に保つように、そして子供たちにもっと果物や野菜を食べさせるように教育する必要があります。生活のこれらの細かいことは、子供たちの体格を向上させ、健康的な成長に役立ちます。