胃腸炎の子供が食べてはいけない食べ物

小さな子どもの胃は比較的弱いです。大人と違って、食べたいものを何でも食べられるわけではありません。間違ったものを食べると、胃腸炎を起こしやすくなります。お子さんが胃腸炎にかかっている場合は、食べ物にもっと注意し、生、冷たい、揚げ物などの食べ物は避けてください。そうしないと、一連の腸の合併症を引き起こします。では、胃腸炎の子供が食べてはいけないものは一体何なのでしょうか?

1. 揚げ物を減らす：揚げ物は消化されにくく、消化管に負担をかけるため、食べ過ぎると消化不良を起こし、血中脂質が増加し、健康に良くありません。

2. 漬物を食べる量を減らす: 漬物には塩分が多く含まれており、特定の発がん物質も含まれているため、食べ過ぎには注意が必要です。

3. 生、冷たい、刺激のある食べ物を控える: 生、冷たい、刺激のある食べ物は胃腸粘膜に強い刺激を与え、下痢や胃腸炎を引き起こしやすくなります。

4. 規則的な食事: 規則的な時間に規則的な量を定期的に食べると、条件反射が形成され、消化腺の分泌が促進され、消化が促進されることが研究でわかっています。

5. 決まった時間に決まった量を食べる: 1 回の食事で適量を食べ、1 日 3 食を決まった時間に食べる。決まった時間には、空腹かどうかに関係なく、積極的に食べるようにして、空腹になりすぎたり、満腹になりすぎたりしないようにする。

6. 適切な温度: 食品の温度は熱すぎず、冷たすぎずでなければなりません。

7. ゆっくり噛んで胃腸への負担を軽減しましょう。食べ物をよく噛めば噛むほど唾液の分泌量が増え、胃粘膜を保護する効果があります。

8. 水を飲む適切な時間を選ぶ: 水を飲むのに最適な時間は、朝の空腹時と食事の 1 時間前です。食後すぐに水を飲むと胃液が薄まり、ご飯をスープに浸すと食べ物の消化にも影響します。

9. 風邪予防に気をつける：胃が冷えると胃の機能が損なわれるので、胃を暖かく保ち、風邪をひかないように気をつけましょう。

10. 刺激を避ける: 喫煙は胃の血管を収縮させ、胃壁細胞への血液供給に影響を与え、胃粘膜の抵抗を低下させて胃の問題を引き起こすため、喫煙はしないでください。アルコールの摂取量を減らし、唐辛子やコショウなどの辛い食べ物の摂取を控えるべきです。

11. ビタミンCを補給する：ビタミンCには胃を保護する効果があります。胃液中のビタミンCの正常なレベルを維持すると、胃の機能を効果的に発揮し、胃を保護し、胃の病気に対する抵抗力を高めることができます。そのため、ビタミンCが豊富な野菜や果物をもっと食べましょう！

子供が胃腸炎にかかっている場合、生もの、冷たいもの、揚げ物を食べられないだけでなく、漬け肉など多くのものも避けなければなりません。さらに、幼児は3回の食事を時間通りに食べる必要があり、食事の量が多すぎたり少なすぎたりしないようにする必要があります。胃腸炎にかかっている子供は、ビタミン C が豊富な果物や野菜を多く食べるように注意する必要があります。