2歳3ヶ月の赤ちゃんの身長と体重が太りすぎになる理由は何ですか?

赤ちゃんの健康は家族に関わる大きな問題なので、多くの親は赤ちゃんに良い食べ物を与えることを選択します。長期的には、確かに子供の成長は良くなりますが、赤ちゃんの身長と体重には一定の範囲があります。この範囲を超えると、子供の成長に逆効果になることがよくあります。では、2歳3ヶ月の赤ちゃんの身長と体重が標準を超えた場合はどうすればよいでしょうか。

赤ちゃんは本来、活発で活動的です。歩き始めたばかりの赤ちゃんのほとんどは一日中遊んでいるわけではありませんが、中には怠け者の赤ちゃんもいるので、親はもっと監視する必要があります。赤ちゃんがすでに幼稚園に通っている場合、親は先生に赤ちゃんが一日にどれくらい活動しているか尋ねるべきです。赤ちゃんが十分に活動的でない場合は、親が赤ちゃんを公園に連れて散歩させ、もっと走らせてカロリーを消費させることもできます。

運動に加えて、親は赤ちゃんの食生活も適切に調整する必要があります。赤ちゃんの毎日の食事を記録し、赤ちゃんの食習慣に基づいてエネルギー摂取量を計算します。赤ちゃんの1日のカロリー摂取量が基準を超えている場合は、おやつや飲み物の摂取を減らし、主食の食材の栄養バランスを適切に保つ必要があります。

赤ちゃんに食事の間におやつ、特に甘いものを食べさせないでください。赤ちゃんにもっと新鮮な野菜や果物を与え、おやつとしては高カロリーのデザートの代わりに果物を与えるようにしてください。赤ちゃんが偏食で野菜を食べたがらない場合は、野菜スープや野菜と果物のジュースを作ってあげてください。赤ちゃんが成長するにつれて、買い物や野菜の収穫、調理に一緒に参加させれば、野菜をもっと喜んで食べるようになるでしょう。

赤ちゃんが哺乳瓶からミルクを飲むのが好きな場合は、赤ちゃんが体が必要とする量よりも多くのミルクを飲んでいないか注意することが重要です。 1歳以上の赤ちゃんは、1日に約350〜500mlのミルクを摂取するだけで十分です。この量を超えても赤ちゃんが飲みたがる場合は、代わりに薄めた飲み物を与えることができます。赤ちゃんは2歳から低脂肪乳を飲み始めることができます。低脂肪乳には脂肪とカロリーが少なく含まれています。

赤ちゃんが標準より太りすぎていたり、身長が高すぎたりすることがわかったら、赤ちゃんの食事を調整することでこの問題を改善できることを、すべての親や友人に思い出していただきたいと思います。赤ちゃんにもっと運動をさせるのも良い方法です。赤ちゃんの健やかな成長をお祈りします。