14ヶ月の赤ちゃん向けのレシピは何ですか?

赤ちゃんが幼いときは、消化能力が限られているため、通常の食事は比較的単純で、母乳に加えて、主に流動食に頼ります。しかし、子どもは成長し続けるため、特に生後 14 か月になるとより多くの栄養素が必要になるため、子どもが食べられるレシピをいくつか知っておくことが重要です。では、14 か月の赤ちゃん向けの完全なレシピ リストは何でしょうか? 以下で詳しく見てみましょう。

最もおいしい冷凍フルーツ: ほとんどの赤ちゃんは、新しくて美しい食べ物に興味を持ちます。そのため、妊婦はリンゴ、バナナ、ブドウ、パイナップル、柿、さくらんぼなどの果物を一緒に冷凍しておくと、赤ちゃんが食べる果物の量を直接増やすことができます。また、赤ちゃんの胃腸の機能があまり良くない場合は、ドーナツで直接つなげることもできます。このようにすると、赤ちゃんはカラフルな色彩のフルーツを食べるのが好きになるでしょう。

最も栄養価の高い肉粥：魚は白身肉の代表格の一つです。その栄養価は他の肉類に劣りませんが、脂肪含有量は比較的低いです。したがって、子供たちに毎日もっと多くの魚を食べさせることができます。たとえば、魚粥は良い選択です。具体的な製造方法は、まず魚を蒸し、次に魚の骨を取り除き、魚の肉をすりつぶして、お粥に加えるというものです。

サツマイモを主食として食べる: 時々サツマイモを赤ちゃんの主食として食べるのも良いでしょう。サツマイモには食物繊維が豊富に含まれており、便通を良くしてくれます。例えば、サツマイモのお粥やサツマイモの卵パンケーキは良い選択です。

最も健康的な米：黒米、白米、大麦、キビ、トウモロコシ、もち米などを混ぜて一緒に炊きます。見た目がとても美味しそうであるだけでなく、栄養価も非常に高いです。

最もおいしい野菜：現実では、ほとんどの子供は野菜炒めを食べるのが好きではありませんが、冷たい野菜は特に好きです。妊婦さんは赤ちゃんの味覚に注意を払い、適時にケチャップやその他の調味料で食べ物に味付けをすると、赤ちゃんの食欲を刺激することができます。

最もおいしい果物と野菜のスープ：子供に野菜を直接食べさせると、ほとんどの赤ちゃんは首を横に振ります。しかし、異なる色の果物と野菜を一緒にスープにすると、赤と緑の色が子供にとってより魅力的ではないでしょうか？もちろん、組み合わせる際には、食品の食事タブーに注意する必要があります。

最高に美味しいミートソース：お子さんが肉を食べないとタンパク質の吸収に影響して肉が育たないのではないかと心配なら、肉の味を良くした方がいいかもしれません。例えば、肉をミートフロスやミートソースにするのは良い選択でしょうか？ 方法は非常に簡単です。肉を切り刻んで、ゴマペースト、ピーナッツバター、または子供たちが好む他のソースを加えるだけで、おいしいミートソースができます。

以上、14ヶ月の赤ちゃんのための完全レシピの紹介でした。親御さんたちの参考になれば幸いです。子どもが14ヶ月になると、もっと食べられるようになります。この時期は、体が必要とする栄養素の量が増え、子どもの消化能力も向上します。十分な栄養を与えることが非常に重要です。