赤ちゃんが汗をかいたときの食事

多くの赤ちゃんは発汗という状況によく遭遇すると思います。服は汗でびっしょりです。母親も赤ちゃんが風邪をひくのではないかと心配しています。赤ちゃんのためにタオルや清潔な服を頻繁に用意していても、頻繁な発汗の問題は避けられません。カルシウム不足や特定の微量元素の不足、または子供の体が熱すぎるために、子供が大量に汗をかくことがあります。頻繁な発汗はこれらの方法で調整できます。

赤ちゃんが大量に汗をかくのはなぜですか?

「汗っかきの赤ちゃん」の中には、服がびしょ濡れになっている子もいます。お母さんたちは赤ちゃんが風邪をひきやすいのではないかと心配し、汗拭きタオルを用意したり、服をこまめに着替えさせたりしています。赤ちゃんは急速な成長と発育の時期にあり、新陳代謝が非常に活発です。赤ちゃんは活発で活動的であり、多くの熱を発するため、汗をかくのは正常なことです。しかし、赤ちゃんが寝ているときに大量の汗をかく場合は、体に何らかの異常がある可能性があります。

1. 赤ちゃんはたくさん汗をかきます。それは主に消化不良が原因です

赤ちゃんが汗をかきやすい場合、その理由の一つは消化不良です。発汗は消化と密接な関係があり、無理なダイエットをすると次第に体力がなくなり、発汗に繋がります。

ちょっとしたアドバイス：赤ちゃんが大量に汗をかいている場合、正しいアプローチはサプリメントを与えることではなく、消化を助け、胃腸を保護することです。

母親は赤ちゃんに冷たい食べ物をあまり食べさせないようにすべきです。ハーブティーに加えて、緑豆のスープ、昆布のスープ、冬瓜のスープをあまり飲まないようにするのが最善です。赤ちゃんに選択的に温かい食べ物をより多く与えるのが最善です。さらに、ここの編集者はお母さんたちに消化を助けるマッサージを勧めています。

赤ちゃんが食欲がないときは、背中をマッサージすると食欲が増進することがあります。母親は赤ちゃんの背骨に沿って背中を優しくマッサージします。赤ちゃんが便秘になっている場合は、腹部マッサージで改善することができます。大腸の方向に沿って時計回りに 1 ～ 3 分間こすったり、指のらせん面を使って指先から関節に向かって押したり、足をこすったりしながら、時計回りに 1 ～ 2 分間こすったりします。どちらのマッサージ方法も、赤ちゃんの便秘の改善に役立ちます。

2. 赤ちゃんが汗をかきやすいのは亜鉛不足のせい

亜鉛は人体に欠かせない微量元素であり、子どもの発育、免疫機能、視力、性的発達に深く関係しています。体内の微量元素は汗を通して排出されます。赤ちゃんが汗をたくさんかくと、体内の亜鉛が不足しやすくなります。 10 歳未満の子供の場合、専門家は 1 日あたり最低 10 mg の亜鉛を摂取することを推奨しています。一般的に言えば、赤ちゃんの成長と発達に必要な亜鉛の量は、毎日の食事で十分に摂取できます。しかし、「汗っかきの赤ちゃん」の場合、普通の食事だけでは不十分で、母親は赤ちゃんのために亜鉛を補給する必要があります。

ヒント: 赤ちゃんは毎日どれくらいの亜鉛を必要としますか? 専門家は、生後 6 か月までの赤ちゃんには 3 mg 必要であると指摘しています。生後6か月以上1歳以下の乳児には5mgを服用してください。 1～3歳の乳児には10mg。乳児は亜鉛を補給するために母乳に頼る必要があります。母乳中の亜鉛の吸収率は高く、62%に達します。特に初乳には亜鉛が多く含まれており、平均濃度は血清中の亜鉛の4～7倍です。

亜鉛の補給は過剰にしてはいけません。過剰にすると代謝障害を引き起こしやすくなります。亜鉛を過剰に摂取した赤ちゃんは、めまい、嘔吐、下痢、けいれんなどの症状が現れることがあります。

3. 赤ちゃんが汗をかきやすい場合、どのようにケアすればよいですか?

赤ちゃんは汗をかきやすいので、風邪をひかないように母親はどのようにケアすればよいのでしょうか?

汗をかいた後には温かいお風呂に入りましょう

赤ちゃんが汗をかいた後、扇風機の風を直接当てたり、エアコンの効いた部屋に裸で放置したりしないでください。そうすると赤ちゃんは風邪をひきやすくなります。また、外で遊んだ後は、汗をかいていてもすぐにお風呂に入れないでください。汗が乾くまで待ってからお風呂に入れるのがベストです。暑い夏は赤ちゃんはたくさん汗をかくので、1日に2～3回お風呂に入れるのが普通です。ただし、赤ちゃんのお風呂のお湯の温度は低すぎてはならず、37℃くらいが最適であることに注意してください。また、過度の入浴による赤ちゃんの皮膚アレルギーを防ぐために、シャワージェルの選択にも注意する必要があります。