熱がある子供にはどんなお粥が良いでしょうか？

すでに熱がある子供には、消化の難しい食べ物を与えることはできません。そのような食べ物は症状を悪化させるからです。このとき、お粥など、胃腸での吸収と消化を促進する半流動食を与える必要があります。栄養価の高いお粥を調理して、脱水症状を防ぎ、体力をつけることもできます。

ユリとクコの実のお粥

材料：ユリ15グラム、米50グラム、クコの実5グラム。

作り方：ユリを洗って水に浸し、鍋に米と水を入れて強火で煮ます。次にクコの実を加えて粥がとろりとするまで煮ます。

このお粥は神経を落ち着かせ、咳を和らげる効果があり、赤ちゃんの呼吸器感染症や風邪、発熱に補助的な治療効果があります。発熱、咳、または長期の咳と陰の損傷のある人に適しています。

もち米と山芋のお粥

材料：もち米30グラム、山芋15グラム、白砂糖適量。

作り方：もち米をさっと炒め、山芋と一緒にお粥状に炊きます。食事のときに適量の白砂糖を加えて1日2回服用してください。

このお粥は脾臓を強化し、胃を温め、中を温めて下痢を止める効果があり、脾胃虚弱や風邪による下痢の子供に適しています。

パーソナライゼーションを心配する必要はありません

身体を養うために高価な薬草を飲む必要はありません。子供にとって最も重要なことは、科学的で合理的な組み合わせの食事を1日3回摂ることです。 「食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪い」。冬には、ナツメ、蓮の実、もち米、ヤムイモ、リュウガン肉、レンコンを子供にもっと食べさせてください。鶏肉、アヒル、魚、肉、卵、牛乳はすべて高タンパク質、高脂肪の食品です。適切に摂取するとカロリーを増やすことができます。また、キノコ、キノコ（黒と白）、ハト、ウナギ、大豆、栗を子供にもっと食べさせてもいいでしょう。

風邪や咳をひきやすい子供には、黄耆、ユリ、クルミの実、スイートアーモンドを使ってお粥を作ると、気を補い肺に良い効果があります。

食欲不振の子供には、山芋や米などで作ったお粥を与えると、脾臓と食欲を強める効果があります。また、鳩粥や干しエビを食べると、体と腎臓を強める効果があります。

寝汗、体が痩せている、手足が冷たい、喉が渇いている、便が乾燥しているなどの症状には、次の食事療法が使えます。椀に茯苓10グラムと蓮の実15個を入れ、適量の氷砂糖と水を加えて蓮の実が柔らかくなるまで蒸します。 1日1回服用し、1回の治療期間は15日間です。

栄養失調、カルシウム欠乏、くる病などによる寝汗の治療には、ドジョウ200～250グラムを使い、ぬるま湯で粘液を洗い流し、頭、尾、内臓を取り除き、適量の菜種油で黄色になるまで炒め、適量の水を加え、スープをボウルの半分まで煮込み、適量の塩を加え、スープを飲んで肉を食べます。 1日1回服用してください。若い患者は分割して服用できます。通常、効果が現れるまでには5～6日間継続して使用する必要があります。

冬には、クルミ、ピーカンナッツ、栗、松の実など、知能を高め、脳を強化する効果がある硬い殻の食べ物を子供は適度に食べるべきです。