新生児は光を怖がるのでしょうか？

最近では、夜寝るときに暗闇が怖いという人が多く、電気をつけると安心できると思って電気をつけます。そのため、子どもが生まれた後も、子どもに安心感を与えようと思って電気をつけます。赤ちゃんは生後2か月くらいで生まれたばかりで、目はまだ発達段階にあります。この段階では、寝るときに電気をつけないこと、つける場合は柔らかい光にすることが推奨されています。

生後2ヶ月の赤ちゃんは光を怖がるのでしょうか？

子どもの誕生は家族全員の希望と喜びをもたらします。新生児の臓器は非常に壊れやすいので、親による注意深いケアが必要です。昼夜を問わず見られるさまざまな光でさえ、赤ちゃんの明るく澄んだ大きな目に害を及ぼすのではないかと親は心配することがあります。

答えは、私たちが特定の光を恐れているということです。なかでも、夜に電気をつけたまま寝ることは赤ちゃんに非常に悪い影響を与えます。

1. 夜間照明に長期間さらされると視力の発達に影響が出る

電気を消して寝ることの利点は、目と毛様体筋が十分に休めることです。長時間光の下で眠ると、光が継続的に目を刺激し、目と毛様体筋が十分に休息できなくなります。これにより、乳児や幼児の網膜に損傷が生じやすくなり、視力の正常な発達に影響を及ぼす可能性があります。

2. 夜間の光が多すぎると内分泌系や成長・発達に影響します

医学によれば、私たちの脳には松果体があるそうです。夜になり、人間の体が眠りにつくと、この物質がメラトニンを分泌し始めます。メラトニンは人体に大きな影響を与えます。血圧を下げ、心拍数を遅くするだけでなく、免疫力を高めることもできます。電気をつけたまま子供を寝かせると、人工の光を与えているのと同じことになり、メラトニンの分泌が抑制され、子供の成長や発達に影響を及ぼします。

3. 光による圧力は赤ちゃんの気分に影響を与える

人工光源はどれも非常に微妙な光圧を生み出します。昼夜を問わず継続的に光にさらされると、睡眠中に体が活発になり、さらに網様体賦活系に影響を与え、赤ちゃんの睡眠時間が短くなり、眠りの深さが浅くなり、目覚めやすくなります。そして、特に乳幼児は落ち着きがなくなり、感情が不安定になり、寝つきが悪くなり、睡眠の質が低下します。

赤ちゃんが避けるべき光は何ですか?

一つ目は、浴室のヒーターからの強い光と小さな太陽です。浴室のヒーターや小さな太陽の光は強すぎます。強い光は赤ちゃんの視覚機能を弱めます。母親が赤ちゃんを入浴させたり温めたりしているときは、そのような光が赤ちゃんの目に直接当たらないようにしてください。

2 つ目のタイプは、低品質のおもちゃに付いているグリッターです。おもちゃの強い点滅光は赤ちゃんの視力に大きなダメージを与える可能性もあります。赤ちゃんの視力を保つために、母親はおもちゃを選ぶ際に注意する必要があります。

3番目のタイプは、画面から発せられる青色光です。最新の研究結果によると、青色光は目の角膜と水晶体を透過し、赤ちゃんの視力に直接影響を与える可能性があるという。ブルーライトが目に与える害の程度は年齢によって異なるため、0～2歳の子供は電子デジタル製品を使用しないでください。

このことから、幼い赤ちゃんは強い光や夜間の光を避けるようにする必要があることがわかります。家庭内の照明は、より柔らかい色と光の強さを選ぶべきであり、親は子供が生まれたら、寝る前に電気を消し、寝ている間に夜間照明に長時間さらされることを避け、暗いところで眠るようにするといった良い習慣を子供に身につけさせ始めるべきです。