新生児は横向きで寝るのが好き

多くの親は、子供は現在の周囲の環境に従うべきだと考えており、子供の睡眠は大人の睡眠を基準にすべきだと考えているため、多くの父親は、横向きで寝る、寝る時間が短すぎる、夜寝るなど、子供に大人の睡眠方法を意図的に開発します。生まれたばかりの赤ちゃんは横向きで寝るのが好きです。この問題は影響しますか？

医学的臨床観察により、頭蓋骨の縫合が閉じて形が整う前に、睡眠時の姿勢の違いが顔と頭の将来の成長に影響を与えることが実際に判明しています。赤ちゃんの外見に加えて、親は睡眠姿勢が健康や知能に与える影響についても心配しています。

実際、健康の観点から見ると、仰向けで寝てもうつ伏せで寝ても赤ちゃんの健康には影響しません。赤ちゃんの知能に何か影響があるのでしょうか？アメリカ小児科学会誌の報告によると、研究者が350人の健康な赤ちゃんを対象に睡眠姿勢の研究を行ったところ、うつ伏せで寝る赤ちゃんは知能の発達が早いかもしれないが、仰向けで寝る赤ちゃんもうつ伏せで寝る赤ちゃんに日々追いつくことが判明したそうです。実際、それぞれに長所と短所があります。正しい選択をする方法を見てみましょう。

赤ちゃんの最も一般的な睡眠姿勢3つ

仰向けに寝る

仰向けに寝るということは、平らに横たわり、まっすぐに寝ることを意味します。諺にあるように、これは世界で最も大きな睡眠姿勢です。

この寝姿勢は、全身の筋肉をリラックスさせることができ、赤ちゃんの心臓、肺、胃腸管、膀胱などの内臓に圧力がかかりにくいです。ただし、リラックスした舌根が後ろに倒れてしまうこともあるため、気道をふさいでしまう懸念もあります。

アドバンテージ：

（１）身体に何の圧迫感もなく、自然で健康な状態になります。

（２）口や鼻を毛布などで覆うことで窒息する可能性が低く、安全性が高い。

（３）親は赤ちゃんの睡眠状態を一目で確認できます。

欠点:

（１）新生児の場合、いびきをかくと呼吸が困難になります。

（２）新生児がミルクを吐き出すと、ミルクが逆流して口や鼻を塞ぎやすく、ひどい場合には誤嚥性肺炎を引き起こすこともあります。

（３）睡眠により頭の形が平らになりやすく、顔の形にも影響を与える可能性があります。

（４）拘束具がないので、赤ちゃんは安心感を得られなくなります。

リマインダー：

（１）授乳後、赤ちゃん（特に新生児）をすぐに仰向けに寝かせないでください。まずは右側を下にして寝かせてください。

（２）赤ちゃんの安心感を高めるために、赤ちゃんの手を縛っておくことをお勧めします。 （手の発達に影響が出ないように、1ヶ月後には結ばないでください）

（３）まだ十分に発達していない赤ちゃんの首を支えるために、「仰向け寝枕」（真ん中がくぼんだタイプ）の使用をおすすめします。

専門家が講演

「子どもはよく眠り、よく食べれば、すくすくと育つ」と年長者が言うのを聞いたことがあるでしょう。1歳未満の赤ちゃんにとって、食べることと眠ることは生活の大きな部分を占めると言えます。なぜなら、1日に12～15時間眠ることもあるからです。睡眠は赤ちゃんにどれほどの影響を与えるのでしょうか？三元の専門家はこう言います。「赤ちゃんがよく眠れば、目覚めたときに笑顔で迎えてくれます。よく眠れなければ、たいてい泣きながら目を覚まし、抱擁を求めます。」

では、子どもがぐっすり、健康で安全に眠れるようにするには、どのような寝姿勢をとればよいのでしょうか。三元の専門家はこう言います。「親が特別な指示をしない限り、私はたいてい子どもを横向きに寝かせます。安全のため、枕を使って前後を固定し、足の間に小さな枕を挟ませて、より安らかに、より長く眠れるようにします。寝返りが打てない子どもには、その動きを利用してそっと反対側に寝かせ、眠り続けます。」

うつ伏せで寝ると頭の形が良くなるという一般的な考えについて、三元の専門家は次のように述べている。「仰向けで寝ると、もちろん頭は平らで醜くなりますが、いつもうつ伏せで寝ている子供は頬が薄く、額が凸凹していて、東洋人の美しさにふさわしくないと思います。」

ミルクを飲むことが子どもの成長の鍵だと信じている多くの母親は、子どもがミルクを飲む時間よりも長く寝ているのを見ると、どんなにぐっすり眠っていてもミルクを飲ませるために起こします。三元の専門家はこう考えている。「夜であれば、決して子供を起こさず、寝かせておくべきです。日中であれば、子供の成長が基準を満たしているかどうかによります。早産児や明らかに痩せている子供の場合は、起こして食べさせることも検討できます。」