赤ちゃんが寝ている間に目覚めてしまったらどうすればいい？

赤ちゃんは体格がそれぞれ異なるため、成長過程において、それぞれの生活環境やライフスタイルが赤ちゃんの性格を形成していきます。中には、原因不明で寝ているときにびっくりしてしまう子もいます。では、赤ちゃんが寝ているときにびっくりしてしまったらどうすればいいのでしょうか。

1. 子どもの内部要因も睡眠に影響します。子どもの脳神経はまだ完全には発達していません。子供はまだ身体的に固定されたスケジュールを確立していません。赤ちゃんの体内時計の昼と夜のリズムの調整は、赤ちゃんの生理的な成熟度に依存します。

2. 赤ちゃんがまだ 2 ～ 3 時間おきに少し泣いたり、不機嫌になったりする場合は、赤ちゃんを優しくたたいたり、愛撫したりして、再び眠りにつくのを助けてください。すぐに赤ちゃんを抱きしめてなだめたり、ミルクや水を与えたりしないでください。そうすると、夜中に頻繁に目覚めるという悪い習慣が身についてしまいます。特定の神経学的タイプを持つ正常な子供は、夜間の睡眠が不十分な場合がありますが、食事や成長が正常である限り心配する必要はありません。

3. 静かで快適な睡眠場所を整え、室温、新鮮な空気、寝具の厚さ、薄暗い照明を整え、良い睡眠習慣を養い、寝る前に興奮しすぎたり激しい運動をしたりせず、子供を叱らないでください。毎晩9時に電気を消し、全員が就寝するか別の部屋に移動して、彼が眠れる静かな環境を作ります。赤ちゃんは横向きで寝るのが一番です。特に食事の後は右側を下にして寝かせてください。うつ伏せに寝かせると口や鼻が圧迫されやすく、呼吸に影響を及ぼします。また、仰向けで寝かせると嘔吐による窒息の原因になります。そして、これを徐々に習慣にして、簡単には破らないようにしてください。夜は遊ばないでください。授乳後は自分で寝かせてください。泣いても気にしないでください。数日後には自然に習慣になります。

4. 乳児や幼児の神経系はまだ十分に発達していないため、神経の興奮と抑制の機能が十分に調整されておらず、興奮しやすいです。わずかな外部刺激でも神経系の興奮を引き起こし、赤ちゃんが目覚めることがあります。これは正常な生理現象です。赤ちゃんが成長するにつれて、神経系の機能は徐々に改善され、この生理現象は自然に消えます。

赤ちゃんが寝ている間に怖がり始めたらどうすればいいでしょうか?この問題に関しては、編集者がすでに上で紹介しています。赤ちゃんにとって良い睡眠環境と静かで快適な環境が必要です。これにより、赤ちゃんが怖がる可能性が減ります。また、子供の食事やその他の状態に注意してください。お母さんたちはこれを覚えておいてほしいと思います。