乳児や幼児における亜鉛欠乏症の症状は何ですか?

亜鉛は人体にとって必須の微量元素です。亜鉛が多すぎても少なすぎても、人体の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。では、乳幼児の亜鉛欠乏症の症状は何でしょうか? 今日は編集者と一緒に見てみましょう。

亜鉛欠乏症の子供は、食欲不振、食欲不振、髪の毛の薄さや艶のなさなどの症状が現れることが多いです。貧血になりやすく、抵抗力も弱く、傷も治りにくく、爪や指を噛む癖があり、土や砂を食べるなどの異食症の症状も見られます。重度の亜鉛欠乏症の子供は身長が伸びず、成長停滞、二次性徴や生殖器系の発達遅延を経験する可能性があり、知的発達にも影響が出ることがあります。

補足方法:

子供が亜鉛を補給するには、栄養補助食品が最良の方法であり、人間の代謝に最も適合しています。

亜鉛欠乏症が深刻でない場合（症状が明らかでない）、または亜鉛欠乏症を予防するためには、一般的に栄養補助食品を使用することができます。

食品中に含まれる亜鉛含有量が最も高いのはカキとニシンで、食品1キログラムあたり100mg以上含まれています。次に多いのは肉、レバー、卵、カニ、ピーナッツ、クルミ、お茶、アーモンド、ココアで、含有量は20～50mgです。小麦、魚、ニンジン、ジャガイモには6～20mg含まれています。

また、動物性食品の亜鉛含有量は植物性食品よりも高く、動物性タンパク質の分解によって生成されるアミノ酸は亜鉛の吸収を促進します。亜鉛の吸収率は約50％です。植物性食品に含まれるフィチン酸とセルロースは亜鉛と結合して水に溶けない化合物を形成し、人体の亜鉛の吸収を妨げ、吸収率は約20％しかありません。

亜鉛の吸収は、鉄、カルシウム、リンの存在に大きく依存します。亜鉛欠乏症を防ぐために、子どもたちには赤身の肉、豚レバー、魚、卵黄などの動物性食品をもっと食べるように奨励し、良い食習慣を身につけさせ、偏食や好き嫌いをしないようにする必要があります。米、トウモロコシ、白小麦粉、野菜、果物に含まれる亜鉛の含有量は5mg未満と少ないです。これらの食品を食べるときは亜鉛の補給に注意してください。

上記は乳児および幼児における亜鉛欠乏症の症状です。親が子供に上記の症状があることに気付いた場合、子供に適切に亜鉛を補給する必要があります。状況が深刻な場合は、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。