学生のメンタルヘルス

学生は特別な集団であるため、日常生活や勉強の中でさまざまな心理的プレッシャーに直面することが多く、さまざまな心理的プレッシャーが蓄積されると、時間の経過とともに心理的障壁が生じます。皇帝の寵愛を受ける者にとって、心の健康は学業の成績、キャリアの成功、そして幸せな生活の基盤です。そのため、キャンパス内でメンタルヘルス教育を実施し、精神疾患や心身の疾患の発生を予防し、タイムリーに学生のストレス解消や指導を支援することが急務となっています。

では、大学生として、自分自身や周囲の人々が精神的に正常であるかどうかをどのように判断すればよいのでしょうか。以下の 3 つの基本原則があります。第 1 に、心理が社会環境と一致しているかどうかです。第二に、心理と行動が一貫しているかどうかです。最後に、人の感情が一定期間にわたって安定しているかどうかです。上記と大きく相反する感情を示す人は、ある種の心理的障害を抱えている可能性があります。では、心理障害とは何でしょうか?これは、現代の大学生のほとんどに、精神的および肉体的な疲労、神経過敏、心理的葛藤、突発的な問題、または相容れない矛盾などにより発生する精神疾患または軽度の心理的障害を指します。その症状は短期間で軽度であり、状況の変化とともに消失または緩和します。中には長期間持続し、症状が重度となるものもあり、最終的には学業を中断したり、退学したりせざるを得なくなります。その現れ方も多様で、主に心理的な活動や行動に現れます。心理的活動には、過敏症または感覚低下、異常な身体感覚、錯覚、幻覚、健忘、心気症、新しい言葉、混乱、心理的特性の障害、他人とうまく付き合うことの困難などが含まれます。行動面では、不安、無関心、頑固さ、攻撃性、憂鬱な気分、欲求不満、さらには耐え難い痛みなどが見られます。上記の感情状態は明らかに大学生の発達に良いものではありません。そのため、大学生は心理的に自分自身を調整し、精神的健康を達成することを学ぶ必要があります。まず、次の点から始めることができます。1. 学習への興味と知識への欲求を高める。学習は大学生の主な任務です。学習への興味を持って、彼らは意識的に広大な知識の海に飛び込み、必死に新しい知識を吸収し、さまざまな能力を開発し、自分の資質を高め、社会の発展のニーズによりよく適応することができます。 2. 良い気分と楽観的な態度を維持する。大学生は、前向きで楽観的な気分、幸せで明るい気分を維持し、将来に対して自信と希望に満ちている必要があります。悲しいことや心配なことに遭遇したときは、自己制御を学び、感情を適度に表現して制御し、勝ったときに傲慢にならず、負けたときに落胆せず、幸せなときに狂気じみた行動をとらず、果てしなく心配しないようにする必要があります。 3. 必要に応じて自発的に心理カウンセリングを受けましょう。学校心理カウンセリングは、生徒の精神的健康を改善し、心理的質を最適化するための重要な方法であり、心理的質教育の重要な部分でもあります。時が経つにつれ、心理カウンセリングはますます多くの人々に認知され、受け入れられるようになり、ますます多くの大学、大学、さらには中学校でも心理カウンセリング機関が設立されるようになりました。心理カウンセリングは、生徒の内面の矛盾や葛藤を軽減し、悩みを和らげ、心身の潜在能力を伸ばすよう導くことができます。また、生徒が自分自身を正しく理解し、自分自身をコントロールし、外部環境に効果的に適応するのにも役立ちます。したがって、落ち込んだときは、タイムリーかつ積極的に心理学者とコミュニケーションを取る必要があります。

さらに、学生たちは祖国の未来の花であり、社会主義の建設者と後継者であるので、彼らが良好な精神的資質で将来の挑戦に立ち向かい、祖国の繁栄に自らの力で貢献できるように、彼らの精神的資質を継続的に向上させ、彼らの全面的かつ健全な発展を促進する必要があります。したがって、すべての生徒の精神的健康に注意を払うのはすべての教師の責任です。