新生児が目覚めない理由

新生児はたいていたくさん眠りますが、眠りから目覚められない場合、その子の健康状態が悪いということでしょうか?では、なぜ新生児はいつも目覚めることができないのか、編集者と一緒に考えてみましょう。具体的な理由がわかれば、皆さんも安心できると思います。

乳児期は生後1ヶ月から1年までで、この時期の睡眠は子どもの心身の健康に深く関わっています。子どもの脳は疲れやすいです。適切で十分な睡眠をとって初めて、子どもの脳は疲労から完全に解放されます。そうして初めて、子どもはよく食べて、よく遊ぶことができるのです。子どもが泣いたり、食べたり遊んだりするのを頻繁に見かけます。これは眠かったり疲れたりしていることが多いからです。このようなときは、静かな環境を与えて眠らせてあげる必要があります。一般的に、子供は大人よりも多くの睡眠を必要とし、年齢が若いほど、より長い睡眠時間が必要になります。

生後 1 ～ 3 か月の赤ちゃんは、1 日あたり約 18 時間の睡眠が必要です。日中は 4 回、1 回につき 1.5 ～ 2 時間、夜は 10 ～ 11 時間睡眠が必要です。つまり、授乳、おむつ交換、しばらく遊ぶ時間以外は、ほとんどの時間を睡眠に費やしていることになります。

生後4～6か月の赤ちゃんは、1日15～16時間眠る必要があります。ただし、赤ちゃんの日常生活を決定する睡眠パターンは、赤ちゃんの睡眠状況によって決まります。いびきをかいている赤ちゃんを起こして離乳食を与えるのは愚かなことです。乳児の睡眠という基本的な生活リズムを強制的に変えることは自然の法則に反します。無理にやると赤ちゃんの機嫌が悪くなります。さらに、この期間中、赤ちゃんの睡眠の自然法則に従っている限り、問題は発生しません。運動が好きな赤ちゃんは睡眠時間が短く、日中起きている時間が長くなります。このタイプの赤ちゃんの場合、起きている間に楽しく過ごせる方法を見つける必要があります。静かな赤ちゃんは、日中に眠って夜早く寝るのが大好きです。赤ちゃんが周囲の世界で活動したいという欲求が急速に発達するにつれて、日中の睡眠時間は減少し始めます。通常、私は午前中に1〜2時間、午後に2〜3時間寝ます。日中の運動量が増えることで、少し疲れた赤ちゃんも夜ぐっすり眠れるようになります。かつては夜に2回起きていた赤ちゃんが、今では1回しか起きなくなり、かつては1回しか起きていなかった赤ちゃんが、今では一晩中眠れるようになりました。

赤ちゃんの睡眠時間や眠りの深さは、生後 7 か月から 11 か月の赤ちゃんによって異なります。通常、私は午前中に昼寝をし、1回の睡眠時間は1〜2時間です。午後に1～2回、1回につき1～2時間寝ますが、夜の睡眠状況も異なります。私は通常、夜に約10時間眠ります。この年齢の赤ちゃんが、一晩中目覚めずに眠ることは稀です。通常、排尿のために2〜3回起きなければなりません。この時期、おむつを替えるとすぐに眠ってしまう赤ちゃんもいれば、母乳を十分に飲んでから眠れる赤ちゃんもいれば、80～100mlくらいのミルクを飲まないと眠れない赤ちゃんもいます。つまり、この時期の赤ちゃんは1日14～15時間眠る必要があります。睡眠時間が短すぎると赤ちゃんの身体の発達に影響し、睡眠時間が長すぎると赤ちゃんの活動時間に影響し、運動発達が遅くなります。

新生児は成長過程にあるため、たくさんの睡眠が必要です。睡眠の質が保証されて初めて、よりよく成長することができます。新生児の睡眠は徐々に短くなることにも注意が必要です。新生児が小さければ小さいほど、必要な睡眠時間は長くなります。