子供が寝ている間に汗をかく理由

寝ている間に子供が汗をかくことは、ほとんどすべての親が遭遇する問題です。一部の親はこれを心配しています。彼らが最初に考えるのは、子供がカルシウム不足ではないかということです。子供は虚弱体質ですか？子供の中には寝ている間によく汗をかき、汗で服や枕カバーが濡れてしまう子もいます。この現象は、伝統的な中国医学では寝汗と呼ばれています。多くの親はこれを心配し、あらゆる場所で医療処置を求めますが、効果はほとんどありません。

実際、発汗は人体の正常な生理現象です。汗をかくことで体内の余分な熱や尿酸、脂肪酸などの代謝産物を排出することができます。子供は成長と発達が早いため、大人に比べて代謝が活発で、比較的多くの熱と代謝産物を生成します。同時に、子どもの自律神経系は未発達で、眠ると脳による制御が失われ、汗腺を司る交感神経が一時的に興奮し、過度の発汗を引き起こしますが、これはまったく正常なことです。イライラしたり、泣いたり、すぐに目覚めたりするなどの他の症状がない限り、心配する必要はありません。このタイプの発汗は、眠りについてから 30 分以内に起こることが多く、主に額に起こります。通常、眠りについてから 2 時間以内に徐々に止まります。3 歳から 7 歳の子供に多く見られ、年齢とともに徐々に消えていきます。これを生理的多汗症と呼ぶ人もいます。

しかし、普段から体が弱く、夜寝るときに水に浸かっているかのように大量に汗をかいたり、一晩中汗をかき、枕や衣服を濡らしたり、イライラしたり、泣いたり、体重が減ったりするなどの症状を伴う場合は、病的な多汗症です。一般的な原因はビタミンD欠乏によるくる病です。夜間の過度の発汗のほか、イライラ、不眠、目覚めやすい、頭が四角くなる、はげる、鳩胸などの症状もあります。上記のような症状がある場合は、医師の指導のもと、適切な量のビタミンDとカルシウムを補給してください。食事の際には、魚やエビの皮などカルシウムを豊富に含む食品を多く食べるようにも注意しましょう。積極的な治療により、過度の発汗はすぐに治ります。

多汗症の子どもをケアするときは、衣服や寝具をこまめに交換し、いつでも柔らかい布で体を拭いたり、外部からパウダーを塗って皮膚を乾燥させたりすることに注意する必要があります。汗をかいている場合は、風邪をひかないように、直接風に当たらないようにしてください。過度の発汗は陰液の喪失や陽気の損傷を引き起こしやすいため、子供にはより多くの水を飲ませ、辛いものや発汗を分散させるもの、攻撃的な食べ物を避けるようにして、生命エネルギーの損傷や発汗の過剰を防ぐ必要があります。