咳のある子どもの食事ケア

咳は小児の外因性疾患の最も一般的な症状の一つです。咳のある小児のケアと食事のタブーに注意することが重要です。一般的に、咳のある子供は食事において以下の点に注意する必要があります。

1. 冷たい食べ物を避ける

伝統的な中国医学では、「体が冷え、冷たい飲み物を飲むと肺が傷つく」と考えられています。つまり、体が寒さにさらされると、冷たい食べ物を飲むと肺が傷つくということです。咳は主に肺の病気によって起こり、肺の気の停滞と上向きの流れを引き起こします。この時点で食べ物がまだ冷たすぎると、肺の気が詰まりやすくなり、症状が悪化し、時間が経っても治りません。子供でも大人でも、咳には痰が伴うことが多く、痰の量は脾臓と関係があります。脾臓は後天的な体質の基礎であり、人体における食物の消化と吸収を担っています。冷たい食べ物を摂りすぎると、脾臓や胃にダメージを与え、脾臓の機能が低下して水分が溜まり、痰が出やすくなります。

2. 脂っこいものや甘いものを避ける

伝統的な中国医学では、咳は主に肺の熱によって引き起こされ、特に子供に多いと考えられています。日常の食生活では、脂っこいものや甘いものを食べすぎると、体内の熱が高まり、咳が悪化し、痰が濃くなって吐き出しにくくなります。喘息のある子供の場合、脂っこい食べ物や甘い食べ物を過剰に摂取すると、痰と熱が混ざり合って呼吸器系が閉塞し、喘息が悪化して病気の治癒が困難になることがあります。したがって、咳をしているときは軽食を食べる必要があります。

3. オレンジを食べない

多くの人は、オレンジが咳を和らげ、痰を減らすと信じており、咳をしている子供にオレンジをもっと食べさせます。実際、オレンジの皮には咳を和らげ、痰を減らす効果がありますが、オレンジの果肉は熱や痰を発生させる可能性があります。普通の子供にとって、オレンジの果肉を食べずに皮だけを食べることは不可能です。

そのため、咳の時期には子供は軽食をとるべきです。咳が長引いている子供には、梨と氷砂糖を水で煮て飲ませると、肺を潤して咳を和らげる効果があります。また、新鮮なユリで粥を作ることもできます。これは、咳が長く続いて肺の気が弱い子供に非常に効果的です。脾虚の子供は、ヤムイモを多く食べたり、蓮の実粥、ヨクイニン粥、ナツメ粥を作ったりすると良いでしょう。