子どもの免疫力が低い場合の対処法

子どもの免疫力は大人に比べて非常に低く、幼いころは病気やウイルスによる炎症にかかりやすい子どもが多くいます。免疫力の低さを知るには、まず毎日の衛生習慣と食生活から始める必要があります。ほとんどの子どもはあらゆるものに触れるのが好きで、細菌が好む機会を与えてしまいます。そのため、頻繁に手を洗うなどの良い習慣を身につけ、最も自然な食材と最も本来の味の食べ物を摂る必要があります。

子どもの免疫力は後から予防したり補ったりすることはできないとよく言われますが、赤ちゃんが小さいうちから簡単な授乳を始めれば、赤ちゃんの体は大きく成長します。母親の母乳は最も自然な食べ物であり、有害な成分を一切含んでいないので、赤ちゃんにとって最適です。

1. 予防接種とワクチン接種 - 積極的な対応

赤ちゃんへのワクチン接種は、結核を予防するためのBCGワクチン、小児麻痺（ポリオ）を予防するための経口ポリオワクチン、B型肝炎を予防するためのB型肝炎ワクチンなど、感染症から身を守るために人類が積極的に行っている対策です。親は赤ちゃんに時間通りに予防接種を受けさせなければなりません。

2.バランスの取れた食事 - 防御機能を高める

子どもの好き嫌いや栄養バランスの乱れがあると、抵抗力が弱まってしまいます。できるだけ多くの種類の肉、卵、新鮮な野菜や果物を食べ、揚げ物、燻製、甘すぎる食べ物は控えましょう。

3. ゆっくり食べて脾臓と胃を強くする

いつも騒がしい環境や慌ただしい雰囲気の中で食事をしていると、消化器系に悪影響が出るのは避けられません。したがって、少なくとも毎日の夕食時に、心地よい音楽を聴きながらおいしい食事を楽しむことは、消化を助け、脾臓と胃を強化し、免疫力を高めるのに非常に役立ちます。

4. 粘膜の潤いを保つために、沸騰したお湯を多めに飲む

多量の水を飲むと粘膜の潤いを保つことができ、それが細菌に対する重要な防御線となります。お子さんが喉が渇いたらいつでも飲めるように、幼稚園や外出の際には水筒を持たせましょう。砂糖入りの飲み物の代わりに、普通の水を飲むことを忘れないでください。

したがって、生活と食事の両方において、赤ちゃんに関するすべての情報に特別な注意を払う必要があります。どのような環境や不適切な食事も、赤ちゃんの免疫力を低下させます。長い時間が経つと、赤ちゃんは抵抗力を失い、病気になると無力になります。赤ちゃんが吸収できない食品もあるため、食事にも特別な注意を払う必要があります。