妊婦の熱中症は胎児の発育に影響を与える

熱中症にかかった妊婦は、めまい、胸の圧迫感、発汗、吐き気などの軽い症状から、高熱、昏睡、けいれんなどの重い症状を経験することがあります。これは妊婦の健康に深刻な影響を与えるだけでなく、胎児に壊滅的な影響を与えることもあります。まず、母親の体温調節の異常は胎児に一定の影響を及ぼします。早期に妊娠した母親の場合、胎児の奇形や発育異常を引き起こす可能性があります。第二に、母親が熱中症による末梢血液循環障害やけいれんを起こすと、子宮と胎盤絨毛の間の栄養とガスの交換に必然的に影響を及ぼし、胎児への血液供給不足と低酸素症を引き起こします。重症の場合は、妊娠後期の胎児の子宮内窮迫、子宮内胎児死亡、死産、早産などにつながることは避けられません。

妊婦の熱中症を予防する方法はありますか？

妊婦の熱中症を予防する方法

個人の衛生に注意し、温水で頻繁に洗ってください。冷水で入浴すると、皮膚の汚れが落ちにくくなり、妊婦は風邪をひきやすくなります。また、温水で入浴すると、高温により胎児の発達中の中枢神経系が損傷し、胎児の奇形を引き起こします。

涼しくてゆったりとした服を着る

妊婦の方は、体にフィットする服にはシルクや綿素材のものを選ぶことをお勧めします。服はゆったりしたもので、ブラジャーやベルトはきつく締めすぎないようにしてください。

妊婦は母親と胎児の栄養を確保するために、夏でも食欲を維持し、キュウリ、トマト、レンズ豆、冬瓜などの新鮮な野菜を多く食べ、新鮮な大豆製品を多く食べ、鶏肉の細切り、豚肉の細切り、卵のスープ、海藻、キノコなどのスープを頻繁に食べ、同時に料理の種類を頻繁に変える必要があります。また、脂っこい食べ物を控えるように注意してください。妊娠中に下肢に明らかなむくみがない場合は、発汗により失われた塩分を補給するために塩分の多い飲み物を飲むとよいでしょう。

かっこよさに貪欲にならない

妊婦は、腹部が冷えるのを防ぐために、暑い環境から移動する際には、十分に空調の効いた部屋に長時間留まらないようにする必要があります。涼しい空気を楽しむときは、風の当たる場所に座ったり、屋外で眠ったり、コンクリートの床に敷いたゴザの上に横になったりしないでください。扇風機を使用する場合は、直接風を当てず、風速を中程度にするか、扇風機が頭を振る程度に設定してください。また、冷たい飲み物を飲みすぎるのもお勧めできません。

十分な睡眠をとる

暑いときは、体力の消耗が激しくなります。妊婦は蚊に刺されるなどの理由で、夜間に十分な休息が取れないことが多く、疲労感を感じやすくなります。そのため、一定時間昼寝をしたり、仕事中に休憩をとったりするようにしましょう。

幸せでリラックスした気分

暑い気候は人をイライラさせたり落ち着かなくさせたりしますが、こうした感情は子宮内の胎児の成長環境にも悪影響を及ぼす可能性があります。逆に、心を開くことは、暑さによる悪影響を和らげ、胎児にとって安定した穏やかな成長環境につながります。

妊婦さんは、夏場は熱中症予防のため、上記の点に特に注意する必要があります。