子どもが水を飲むためのヒントは5つあります。

お母さん、注目してください。子どもが水を飲むときに注意すべきことがいくつかあります。ここでは、編集部が子どもに水を飲ませるための5つの提案をまとめてみました。お母さん、ぜひ見に来てください。

1. 食事の前に水を飲まない

食前に水を飲むと胃酸が薄まり、食べ物の消化に悪影響を及ぼします。また、胃が膨満感を覚え、食事への食欲にも影響を及ぼします。

2. 寝る前に水を飲まない

5～6歳の子供の中には、夜間の排尿をコントロールできない子もいます。水をたくさん飲んだ後、夜尿になりがちです。夜尿がなくても、一晩に何度も排尿すると、睡眠の質や翌日の勉強に影響します。

3. 氷水を飲まない

氷水を大量に飲むと、胃粘膜の血管が収縮しやすくなり、消化に影響を及ぼし、腸のけいれんを引き起こしたり、排便回数が増えたりすることがあります。

4. 生水を飲まない

子どもは生水を飲んだ後に胃腸疾患を発症する可能性があります。

5. 水を飲みすぎない

一気にコップ一杯の水を飲むと、急性胃拡張を引き起こすだけでなく、水分の吸収を妨げます。一口ずつゆっくり飲む必要があります。