赤ちゃんの間違った睡眠方法5つが健康に影響！

睡眠は赤ちゃんの成長と発達に重要な役割を果たします。母親の中には、赤ちゃんの乳首を口に含んだまま寝かせる人もいます。赤ちゃんを怖がらせて眠らせようとする母親や、電気をつけたまま寝かせる母親もいます。実際、これらの方法は赤ちゃんの健康に非常に有害です。それで、親愛なるあなた、それを訂正してください！

乳首をつけて寝ることが赤ちゃんの健康に与える影響

赤ちゃんの中には、寝ている間におしゃぶりを吸うのが特に好きな子もいます。粉ミルクを食べて、どんなに満腹でも乳首を吸い、吸いながら寝てしまいます。吸わせないと寝ずに鼻歌を歌います。

赤ちゃんに乳首をくわえたまま寝かせると、窒息する恐れがあります。赤ちゃんは鼻腔が狭いため、寝ている間は口と鼻で呼吸することが多いです。乳首を口に含んだまま寝ると口呼吸が妨げられます。さらに、母親が眠ってしまうと、乳房が赤ちゃんの口と鼻を同時にふさぎ、窒息してしまう可能性もあります。また、乳首をくわえたまま赤ちゃんを寝かせることが多いと、お母さんの乳首が割れやすくなったり、乳首がないと寝られないという悪い癖がついてしまったりすることもあります。したがって、幼い頃から、赤ちゃんに乳首を口に含ませたまま寝かせないでください。

赤ちゃんの乳首を吸う睡眠を矯正する方法はいくつかあります

赤ちゃんが母親の乳首を口に含んだまま眠りにつくのは、ごく普通のことです。赤ちゃんにとって、母乳を飲むことはとても幸せなことです。もちろん、母親の乳首は赤ちゃんに安心感を与え、母乳を飲みながら眠りにつくことは、赤ちゃんにとって最も自然な睡眠状態です。赤ちゃんが乳首を口にくわえたまま寝るのはやめましょう。赤ちゃんが飲み終わったらすぐに乳首を取り外してください。赤ちゃんが乳首を離そうとしない場合は、無理に引き抜かず、小指を赤ちゃんの口に入れてから取り外してください。赤ちゃんがまた食べたくなったら、乳首を戻して、吸うのをやめたら取り出します。しばらくすると、赤ちゃんは母親の乳首なしで眠ることに慣れます。これが赤ちゃんにとって最も適した方法です。

赤ちゃんのうつ伏せ寝が赤ちゃんの健康に与える影響

うつ伏せ寝とは、実際にはうつ伏せで寝ることを意味します。この寝姿勢は、赤ちゃんの頭、首、手足の活動を高め、心臓や肺などの臓器の機能を促進します。しかし、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると、寝具などの外部の物で口や鼻が塞がれやすく、呼吸困難に陥りやすく、親が赤ちゃんの表情や様子を観察することも容易ではありません。さらに、赤ちゃんが手足を動かすのが不便になり、唾液を飲み込みやすくなり、唾液が流れ出てしまいます。

専門家は赤ちゃんが3つの異なる睡眠姿勢で眠ることを推奨している

赤ちゃんの3つの寝姿勢にはそれぞれ長所と短所があり、若い親にとってどれを選ぶかは本当に頭の痛い問題です。専門家のアドバイスによると、乳児、特に1歳未満の乳児は、仰向け、うつ伏せ、横向きを交互に寝かせる必要があります。毎日同じ姿勢で寝るべきではありません。赤ちゃんを常に世話してくれる人がいない場合は、仰向けで寝かせてください。世話してくれる人がいる場合は、うつ伏せで寝かせてください。赤ちゃんが病気（風邪や熱など）のときは、体力や筋肉が弱くなるので、仰向けで寝かせるのが最適です。

赤ちゃんを抱きしめて寝かせることが赤ちゃんの健康に与える影響

小さな赤ちゃんは、親との密着した触れ合いを最も好みます。特に、ぐっすり眠るために抱っこが必要な赤ちゃんもいます。一人でベッドに寝かせれば、きっと大声で泣いてしまいます。しかし、実際には、赤ちゃんを抱っこしながら寝ると、赤ちゃんの眠りが浅くなり、体を伸ばすことができず、睡眠の質に影響を与えるだけでなく、赤ちゃんの呼吸にも悪影響を及ぼします。背骨が曲がった状態が長時間続くため、正常な発育に影響を与えます。そのため、十分な量のミルクを飲ませた後は、赤ちゃんが心地よくベッドで自然に眠れるようにしてあげるのがベストです。