カルシウムは、私たちの成長過程、特に子供にとって非常に重要な微量元素です。カルシウムは非常に重要です。赤ちゃんへの適切なカルシウム補給。赤ちゃんがカルシウム不足になると、赤ちゃんの体の成長と発達に影響を与え、赤ちゃんの健康にも害を及ぼします。子供が成長の一定の段階に達した後、カルシウムをしっかりと補給する必要があり、それは健康に非常に良いです。では、歯が変わるときに子供が服用するのに適したカルシウム錠剤にはどのようなものがありますか? 1. 歯の交換期間中、子供はカルシウムサプリメントを摂取する必要がありますか? 1. 子供の歯が生え変わる時期には、カルシウム補給が不可欠であることは間違いありません。子どもの歯や骨の主成分はカルシウムだからです。歯の生え変わりの時期に母親が子供にカルシウムを補給できれば、子供の歯はより豊かできれいになります。 2. 子供の歯が不揃いの場合、特に大きさの差が大きく、歯と歯の隙間の幅が歯の幅を超えていることもあります。母親は注意を払い、歯並びの乱れの症状を緩和するために、子供に適時にカルシウムを与えるようにしてください。しかし、市場には多種多様なカルシウムサプリメントが出回っているため、病気に対して適切な薬を処方し、子供のカルシウム欠乏の程度に応じて適切なカルシウムサプリメントを選択する必要があります。 2. 歯が入れ替わるときに子供が摂取するのに適したカルシウム錠剤は何ですか? 1. グルコン酸カルシウム経口液 グルコン酸カルシウム経口液は手頃な価格であるだけでなく、吸収されやすいです。カルシウム欠乏症を効果的に予防または治療し、子供のカルシウム欠乏症の問題を根本から解決します。もちろん、現在市場にはグルコン酸カルシウム経口液のブランドがいくつかあるので、世間の選択に従って信頼できるブランドを購入することができます。 2. 小児用炭酸カルシウムD3顆粒 粒状のカルシウムサプリメントは一般的に年少の子供に適しています。しかし、臨床試験では、粒状のカルシウムサプリメントは子供に素早く吸収され、歯の健康な発達を促進することが証明されています。 子供のカルシウム補給に良い食品 カルシウムオレンジジュース 8オンス(約226グラム)のオレンジジュースには、コップ1杯の牛乳と同じ量のカルシウム(300 mg)が含まれています。 ヨーグルト カップ入りヨーグルトから飲みやすいチューブ入りヨーグルトまで、さまざまな味と種類からお選びいただけますので、お子様が必ず気に入るものが見つかります。 チョコレートとストロベリーミルク お子さんが純白の牛乳を飲みたがらない場合は、他の味の牛乳を与えることもできます。これらの牛乳は普通の牛乳よりもカロリーが少し高いですが、カルシウム含有量は同じです。 カッテージチーズ そのまま食べても、お子様のお気に入りのフルーツと混ぜてもおいしくいただけます。 ペースト食品 子どもたちは、ミキサーに材料を入れるのを手伝うのが大好きです。まず牛乳とヨーグルトを入れて、次に子どもが好きなフルーツを選んで加えさせます。 ブロッコリーと濃い緑の葉野菜 ケール、ルタバガ、マスタードグリーンなどのさまざまな葉物野菜を試してみましょう。缶詰、生、冷凍のものを試し、風味づけにバターを加えましょう。 子供のカルシウム補給に良い食品 チーズ すべての種類のチーズにはカルシウムが豊富に含まれていますが、総脂肪と飽和脂肪の摂取量を減らすために、脂肪分 2% または低脂肪のものを選んでください。 豆乳 純粋な豆乳を選ぶ場合でも、バニラ、チョコレート、ストロベリー風味の豆乳を選ぶ場合でも、まずカルシウム強化製品であるかどうかを確認する必要があります。現在市販されている豆乳はカルシウムが強化されているものが一般的で、カルシウム含有量は普通の牛乳と同じです。 豆食品 インゲン豆だけでなく、白インゲン豆、ピント豆、インゲン豆、ひよこ豆など、あらゆる豆類をもっと食べるべきです。それらのほとんどには相当量のカルシウムが含まれています。 |
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