子どもの体は寝ているときにいつも震えている

子どもが寝ているときに、どんな異常現象が起きても、親は十分に注意を払うべきです。子供が寝ているときに体が震えるのはよくあることです。この現象には、神経反射、日中の過度の疲労、食べ過ぎ、睡眠を妨げる環境、その他の生理学的要因など、多くの理由があり、これらすべてが子供が寝ているときに震える原因となります。

1. 子どもの体は寝ているときにいつも震える

それは神経的な反射かもしれません。睡眠中、脳の皮質神経は抑制された状態にありますが、一部の神経はまだ比較的活発なので、条件反射としてピクピクと動きます。睡眠が深くなると、体の手足がリラックスし、下肢への脳の命令が弱まります。そのため、この時期の脳の制御能力は非常に低く、手足を制御する力も非常に弱いため、手足は条件反射を起こしやすくなります。

手足のけいれんを引き起こす原因は疲労である可能性もあります。日中に疲れやすくなったり、高いプレッシャーの下で働いたりすると、手足が不随意にけいれんすることもあります。睡眠時けいれんは睡眠に影響しませんが、あまりに頻繁に起こると周期性四肢運動障害を引き起こし、不眠症を引き起こす可能性があります。

2. 食べ過ぎによる睡眠障害

「胃の調子が良くないと、よく眠れない」ということわざがあります。母親の中には、子どもが空腹かどうかに関わらず、寝る前に必ずおやつを与える人がいます。これは赤ちゃんに不快感を与え、睡眠の質に影響を与えます。特に母乳で育てている赤ちゃんの場合、授乳と赤ちゃんの就寝時の付き添いに慣れている母親もいます。その結果、子どもは寝ている間にミルクを飲み過ぎ、腹部が膨張してすぐに目覚めてしまいます。目覚めた後、母親はすぐにミルクで子どもを慰めるという悪循環に陥ります。

3. 環境要因による不安定な睡眠

赤ちゃんが寝ているとき、部屋の明かりが強すぎたり、家族がテレビを見たり、大声で話したり笑ったりしていると、赤ちゃんの正常な睡眠が妨げられ、すぐに目が覚めてしまいます。赤ちゃんは夜中に掛け布団を蹴りがちだったり、掛け布団が厚すぎて重すぎたりすると、寝ているときに寒すぎたり暑すぎたりして、イライラして落ち着きがなくなり、手足を動かしたりします。これも、睡眠中にすぐに目が覚める一般的な理由です。

4. 生理的要因による不安定な睡眠

乳児や幼児の神経系はまだ完全に発達していないため、神経の興奮と抑制の機能が十分に調整されておらず、興奮しやすいです。わずかな外部刺激でも神経系が興奮し、赤ちゃんが目覚める可能性があります。これは正常な生理現象です。赤ちゃんが成長するにつれて、神経系の機能が徐々に向上し、この生理現象は自然に消えます。