テコンドーを練習するのに適した年齢は何歳ですか?

テコンドーは韓国から中国に伝わったスポーツです。伝統的な中国の武術とは大きく異なります。テコンドーは足技を非常に重視するため、テコンドーを練習する人にとって、上手に蹴ることが最も重要なことです。また、女性がテコンドーを上手に習得すれば、自己防衛にも一定の役割を果たすかもしれません。しかし、テコンドーを習いたい子供の場合、何歳から始めるのが適切でしょうか?

テコンドーを学ぶことの利点

テコンドーを学ぶことの利点は、身体を鍛え、礼儀正しくなり、自己防衛能力が向上し、人生における否定的な感情を解放できることです。

1. 運動する。年齢に関係なく、体を健康に成長させるためには運動が必要です。テコンドーのさまざまな蹴り、ストレッチ、腕の協調運動は、子供の筋力を鍛え、腱、靭帯、筋肉の弾力性を高め、それによって体の柔軟性と協調性を鍛えることができます。

2. 礼儀正しくしましょう。テコンドーにおいて、「礼儀」は一種の知識であり、また一種の学習でもあります。テコンドーは競技スポーツであるにもかかわらず、「礼儀に始まり、礼儀に終わる」という武道精神を常に唱え、技術を学ぶ前に礼儀を学び、武術を実践する前に道徳を学ぶべきであることを強調しています。

3. 自己防衛能力。テコンドーには技術的な訓練が含まれており、継続的な練習と実践を通じて自己防衛能力が向上し、特に女性にとっては自信が増し、複雑な社会環境に対処するのに役立ちます。

4. 感情を解放する。現代人は生活に大きなプレッシャーを感じており、仕事でストレスを解消することができません。テコンドーで気を紛らわせ、身体運動で生活や仕事のプレッシャーを軽減し、感情を発散し、心理的バランスを調整し、生活や仕事に対する良い姿勢を維持することができます。

テコンドーを学ぶことのデメリット

1.テコンドーをやりすぎると太ももが太くなります。テコンドーには蹴り技が多く、太ももの筋肉が最もよく使われます。体重を減らすことはできませんが、せいぜい脂肪を筋肉に変えたり、引き締めたりすることができます。

2.トレーニング中に不適切な動作をすると怪我をします。テコンドーの練習には多くの動作の練習が必要です。不適切なトレーニングは、事故、怪我、筋肉の緊張などにつながる可能性があります。

3.子どもが傲慢な性格になることがあります。テコンドーを習った後、子どもの考え方が変わることがあります。子どもは自分がとても力強いと感じ、自制心を失い、少し傲慢になることがあります。また、時間の無駄になることもありますが、これらはすべて些細なことです。

4.テコンドーはあまり実用的ではありません。テコンドーは実用的ではないと多くの人が言います。悪者に出会ったとき、テコンドーの華麗なキックスキルを披露する余地はありません。さらに、テコンドーはあまりにも普及しており、偽物も多数存在します。

テコンドーを学ぶのに最適な年齢

子供がテコンドーを学ぶのに最適な年齢は7歳です。

7 歳前後の子供がテコンドーを学ぶと、骨の成長が促進され、筋肉が鍛えられ、体の柔軟性、爆発力、心の受容能力が向上します。この時期はテコンドーを学ぶのに最適な時期です。子供がこの黄金期に学ぶと、非常に早く上達します。具体的には、女の子の場合、最適な学習年齢は 6 ～ 7 歳、男の子の場合は 7 ～ 8 歳です。