赤ちゃんの亜鉛と鉄分不足を補う方法

新生児の場合、亜鉛と鉄が不足している場合は、母乳で育てることで治療し、母親はほうれん草やレバーなど、鉄分と亜鉛を含む食品をもっと食べる必要があります。赤ちゃんが離乳している場合は、母親は赤ちゃんに補助食品を与えたり、亜鉛や鉄の経口液を使用して微量元素を補給することができます。

1. 生後6ヶ月の赤ちゃんの亜鉛と鉄分不足を補う方法

1. 母乳育児を続ける

母乳に含まれる鉄分は牛乳に含まれる鉄分と同じですが、違いは母乳の鉄分の方が吸収されやすいことです。一般的に、母乳の鉄分の吸収率は50％ですが、牛乳の鉄分の吸収率は10％しかありません。そのため、母乳で育った赤ちゃんは哺乳瓶で育った赤ちゃんよりも健康で、鉄欠乏性貧血になりにくいのです。したがって、赤ちゃんが鉄欠乏性貧血を発症した場合は、母乳育児を強く勧めなければなりません。これは、赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を改善する重要な方法です。

2. 粉ミルクを選ぶ

哺乳瓶で育てられている赤ちゃんは、粉ミルクを使うこともできます。粉ミルクには鉄分とビタミンCが強化されていることが多く、鉄欠乏性貧血を効果的に予防できます。ただし、粉ミルクの価格は一般的に高価です。その場合は、医師の指導の下で鉄分を補給するか、食用鉄分を使用して鉄分を補給するという別の方法を選択することもできます。

3. 適切なタイミングで補助食品を追加する

赤ちゃんは生後4～6か月から補助食品を追加し始める必要があります。卵黄、魚のペースト、レバーペースト、ひき肉、動物の血など、鉄分を含む食品の摂取を適切に増やすことができます。同時に、鉄分の吸収と利用を確実にするために、新鮮な野菜や果物、ビタミンCが豊富なその他の食品の摂取も増やす必要があります。

2. 亜鉛と鉄の赤ちゃんへの影響

1. 臨界期に起こる鉄欠乏性貧血は、人間の脳にダメージを与え、知能、持久力、運動能力、労働力、心理、気質、性格などの知的能力と行動能力の低下を引き起こす可能性があります。さらに、血液が人体に栄養分を運ぶ効率にも影響を及ぼします。臨界期を過ぎると、鉄分をさらに補給しても、未発達の脳組織は正常なレベルまで再発達しません。

2. IQ が高い子供の体内の亜鉛含有量は高く、知能指数が低い子供の体内の亜鉛含有量は著しく低い。この研究はさらに、亜鉛が脳の発達と知的発達を促進する上で非常に重要な生理学的役割を果たすことを実証しています。これは、子どもの脳の成長と発達の速度が体内の成長ホルモンによって調節されるためです。

上記は、赤ちゃんにとっての亜鉛と鉄の重要性についてです。微量元素は、一般的に粉ミルクや補助食品から摂取できます。これは必要不可欠なものであり、不足すると成長と発達に影響します。鉄は人間の血液系に非常に有益です。亜鉛は人体のIQに非常に役立ちます。