夏に赤ちゃんが食べない場合はどうすればいいですか？

多くの親は非常に悩んでいます。夏が来るたびに、赤ちゃんはよく食べません。食卓の上の食べ物が豪華であっても、赤ちゃんはいつも食べることを拒否します。ほとんどの親は非常に困っています。実際、夏の気温は比較的高く、天気自体も暑く、人々は簡単にイライラします。子供は言うまでもなく、大人も食欲が減ります。では、赤ちゃんが夏に食べない場合はどうすればいいのでしょうか？

1. 同軸ケーブル。家中追いかけたり、なだめたり、抱っこしたりしても、ご飯を完食さえすれば何でも好きなことをしてくれます。 ×

2. リリースします。今食べなくても大丈夫です。後でお腹が空いたら食べます。自由放任主義の態度で。 ×

実際、夏は暑く、大人も暑いです。赤ちゃんが食べたくないなんて言わないでください。子供がいなかったら、料理したくないです！記事をクリックしてください

赤ちゃんの夏バテ症状を防ぎ、安心して夏を過ごすにはどうすればいいでしょうか？この状況を改善するには、まず問題を理解したほうがよいでしょう。

子どもが食欲がないのは主に以下の理由による

1. 夏は暑くなると、人は大量の汗をかき、体内の水分と塩分が急速に失われます。胃腸の消化液の分泌が減少し、食欲が減退します。

2. 暑い夏には、子供たちは十分な休息と睡眠をとれず、神経中枢が緊張状態になり、体内の特定の分泌腺の活動が変化します。

3. 夏に水をたくさん飲んだり、冷たい飲み物やアイスキャンディーなどを食べたりすると、胃液が薄まり、胃腸の筋肉の収縮が刺激され、胃液の分泌にさらに影響を及ぼし、赤ちゃんの食欲がさらに減ります。

4. 亜鉛は味覚に重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると、味蕾細胞が食べ物の刺激を感知できなくなり、感度が低下します。夏は子どもが大量に汗をかくため、亜鉛欠乏症になりやすく、これが子どもの食欲不振の原因の一つにもなります。

子どもたちにもっと苦しみを与えよう

夏には、お子様に苦い食べ物を多く与えると、夏の暑さを和らげ、体の熱を解消するのに役立ちます。ゴーヤ、セロリ、レタス、苦いハーブ、蓮の実、アスパラガスなどを子供にもっと食べさせることができます。

お子様にもっと温かい水を飲ませましょう

子供はスープやその他の食べ物から毎日800mlの水分を摂取できますが、夏には体の必要量を満たすために1100〜1500mlの水を摂取する必要があります。親は子供にもっと水を飲ませるべきであり、食事の時間まで水を与えるのを待たないようにしましょう。温かいお湯を飲むだけでなく、薄い塩水、野菜水、緑豆スープなども子供に与えることができます（緑豆スープは簡単に作れて子供も大好きです）。

お子さんにタンパク質の多い食品をもっと食べさせましょう

気温が高すぎると、発汗量が増えるため、体内のタンパク質の代謝が速くなり、タンパク質の摂取が不足しやすくなります。したがって、親は毎日の食事の中で、牛乳、卵、赤身の肉、魚、豆乳、大豆製品など、十分なタンパク質を含んだ食品を子供に与える必要があります。

子どもたちにもっと新鮮な果物を食べさせましょう

スイカ、バナナ、サトウキビ、マンゴー、キウイ、ドラゴンフルーツなど、熱を逃がし、夏の暑さを和らげる果物を子供にもっと与えて、ビタミンを補給しましょう。

豆粥、蓮の葉粥、ミント粥、スープ麺などの軽い食べ物を子供に与えてください。つぶしたキュウリ、冷たいトマト、冷たい大根の皮、冷たいレタス、ニンニク入りのマッシュしたナスなど、食欲を刺激する冷たい料理をお子様に作ることもできます。

食べ物をより食欲をそそる見た目にする

子どもが食べたくなるように、親はもっと時間をかけて食べ物を美しく盛り付けるべきです。例えば、白粥を作るときに、いろいろな果物を角切りにして粥の上に散らしたり、ポーチドエッグやソーセージ、トマトソースを使ってきれいな模様を作ったりすると、子どもたちも新鮮に感じて、たくさん食べてくれるでしょう。

子どもたちにもっと運動をさせましょう

親は子供たちをもっと頻繁に外出させて運動させるべきであり、怠け者にならないようにすべきだ。朝晩の涼しいときには、子供たちを外に連れ出して散歩、ランニング、水泳、自転車に乗るなどの遊びをしましょう。子どもたちにもっと運動させてエネルギーを消費させれば、食欲は自然に増します。