私の子供は寝ているときに震えるのはなぜですか?

新生児の腕や足は、寝ているときによく震えていることがよくあります。赤ちゃんがこのような状態になっているのを見つけたら、あまり心配しないでください。これは、赤ちゃんの神経系がまだ完全に発達しておらず、赤ちゃんは初めてこの世に生まれたときは安心感がないため、時々震えるからです。赤ちゃんが成長するにつれて、この状態は徐々に改善されます。

赤ちゃんが寝ている間に突然震えるのは普通ですか？

赤ちゃんの神経系はまだ完全には発達していないため、時々震えるのは正常です。子どもが成長しても頻繁に起こるようであれば、カルシウム不足か他の異常がないか病院で調べてもらう必要があります。通常、赤ちゃんに適切なビタミンDとカルシウムのサプリメントを与え、十分に日光を浴びるように注意する必要があります。

赤ちゃんが寝ているときに体全体が震えるのは正常な生理現象です。睡眠の初期段階では、ほとんどの脳細胞が休止状態にあるものの、一部の脳細胞はまだ興奮状態にあるため、手、足、手首、まぶたなどが震えることがよくあります。さらに、子供がカルシウム不足になると、神経系の興奮性が高まり、手足の震えが時々起こることがあります。ただし、このタイプの震えは睡眠中にのみ発生し、発作中の脳波は正常です。お子様が眠りについた後に頻繁に震え、その震えが長時間続く場合は、他の病気の可能性を除外するために脳波検査を受ける必要があります。

赤ちゃんが浅い眠りの状態にあるとき、赤ちゃんは震えたり、寝言を言ったり、手足を動かしたりすることが時々ありますが、そのほとんどは無意識のうちです。心配しないでください。赤ちゃんの睡眠プロセスは周期的です。各睡眠サイクルには、深い睡眠と浅い睡眠の 2 つの形式があり、交互に繰り返されます。赤ちゃんが浅い眠りの段階に入ると、目、頭、手足を動かしたり、音を立てたりするなど、睡眠を妨げる行動が見られることがありますが、これは通常正常なことです。このとき、親は慌てて赤ちゃんを起こそうとしたり、眠りの状態を変えようとしたりしてはいけません。赤ちゃんを適度に撫でてやれば、赤ちゃんは眠り続けるかもしれません。

子どもの睡眠障害の原因とケア

子どもの睡眠障害の主な原因は、恐怖感や親に知られたくない苦痛などの精神的刺激です。あるいは、家族関係が緊張していて、人々は常に憂鬱な生活を送っている、などです。 2番目に多い病気は特定の皮膚疾患で、そのうち90％が5歳未満の子供であり、夜間に皮膚を掻くことで睡眠に影響が出ています。

1. 寝た後に汗をかく：寝た後に汗をかく子供もいます。汗をかきすぎて下着が濡れてしまう子供もいます。親は子供がカルシウム不足ではないかと心配することがよくあります。では、なぜ子どもは寝た後にたくさん汗をかくのでしょうか? 実際、子どもが寝た後に汗をかくのは、ほとんど正常な生理現象です。子供は新陳代謝が活発で、多くの熱を発し、体内に多くの水分を含み、皮膚が薄く、皮膚に血管が豊富にあります。発汗は熱を放散させ、体温を一定に保つのに役立ちます。同時に、発汗により尿素や脂肪酸などの代謝老廃物を体外に排出することができます。また、汗には肌に潤いを与え、潤いを保つ効果もあります。

子どもの神経系は未発達で、眠ると交感神経が一時的に興奮し、発汗を引き起こします。したがって、子供が単にたくさん汗をかくだけで、全体的に体調が良好であれば、カルシウムが不足している可能性は低いと考えられます。過度の発汗に加えて、睡眠障害、驚愕、後頭部の脱毛などの症状がある場合は、カルシウム欠乏症の可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

2. 睡眠障害:子供は成長と発達のピーク期にあるため、睡眠に対する需要が高くなります。これは睡眠が成長ホルモンの分泌に関係しているからです。人間の成長と発達は、脳下垂体から分泌される成長ホルモンに依存しています。成長ホルモンは睡眠中に最も多く分泌され、人体におけるさまざまな栄養素の合成は、睡眠と休息中にのみ最もよく完了します。したがって、子供が十分な睡眠をとると、成長と発達が早くなります。

若いほど、より多くの睡眠をとるべきです。したがって、睡眠障害を避けるために、親は子供の睡眠に特別な注意を払う必要があります。睡眠障害は乳児や幼児に非常によく見られます。統計によると、4歳までにこの問題を経験している子どもは30%に上り、最も一般的な年齢は8か月から2歳です。子供の睡眠障害には、夜中に頻繁に目が覚める、眠りが浅い、暗闇を怖がる、歯ぎしりをする、夜尿症、支離滅裂な会話、夢遊病、体を震わせる、皮膚を掻く、寝つきが悪いなどの症状があります。