子どもが不安なとき、親は何をすべきでしょうか？

子どもは親元を離れた後、不安になることがあります。このような場合、親は子どもが不安から抜け出すのを助け、落胆させないようにし、もっと子どもを気遣い、リラックスできるような方法を試す必要があります。こうすることで不安を効果的に回避できます。子どもが迷子になった場合は、具体的な理由を見つける必要があります。

不安は私たちの感情の正常な一部であり、誰もがそれを経験します。これは普通のことであり、多くの人が直面する健康上の問題であることを子供たちに理解させることが重要です。

不安は非常に勉強になる時期です。

愛情深い親は、子どもが不安なときには、いつも風雨から守るために温かい腕の中に子どもを隠しますが、実は親はこの瞬間をうまく利用して子どもに心理教育を与えることができます。子どもたちがこれらの課題に立ち向かえるよう手助けし、成長を助けてあげましょう。彼らにサポートを与え、生活における不安について話し合うことは、彼らが将来的に感情をよりうまくコントロールするのに役立ちます。

親としては、これらの症状を早めに発見する必要があります。

乳児や未就学児の場合、親は子どもに不安障害の兆候がないか注意を払う必要があります。感情的に不安定になったり、執着的になったりしますか?

お子さんが不安を感じていることに気づいたら、何を恐れているのかを話すように促してください。お子様の気持ちを理解し、それが本物であることを確認してください。お子様の行動を過小評価したり無視したりしないでください。実際、彼らは本当に怖がっているのです。

あなたの子供を理解してください。

共有することは子供にとって良いことです。親は子どもにこう伝えてみてください。「私もあなたくらいの年齢のときは怖かったよ。」こう言うと、子どもは親が自分のことを理解してくれていることを知るでしょう。

不安な親は不安な子供を育てます。

ストレスや不安を感じている場合は、友人やセラピストなど、誰かにその気持ちを打ち明け、サポートや助けを得られるようにしてください。子どもが大きくなったら、自分が時々不安を感じることを認め、不安がどのような感じか、それが脳と体にどのような影響を与えるか、そしてそれが悪いことではないことを子どもに説明することができます。

子どもが不安になると、親は不安になりますが、時には落ち着いて子どもを慰め、子どもが自分の感情をコントロールできると信じることしかできないこともあります。

もちろん、お子さんが過度に不安になっていることに気づいたら、油断してはいけません。お子さんが過度に不安になっていると証明できる理由は何でしょうか? 不安障害を持つ子供はそれぞれ症状が異なりますが、幼児期の主な特徴は次のとおりです。

1. 最も顕著な特徴は、安全性の欠如と不安感です。

2. イライラしたり、泣いたり、騒いだりして、慰めたり世話をしたりするのが困難である。

3. 同年齢の他の子供よりも明らかに臆病で、簡単に怖がったり、多くの状況で災害が起こりそうな不吉な予感を抱いたりし、急性発作はパニックのレベルに達することがあります。

4. 親元を離れることを嫌がり、特に母親に執着し、幼稚園では不安になり、発作的な緊張と恐怖を感じる。

5. 6歳や7歳の学齢期の子どもたちは学校に行くことを拒否し、たとえ嫌々学校に行っても、クラスメートや教師と交流することはほとんどありません。

6. 授業中に集中力が欠け、頻繁に小刻みな動きをし、学業成績が悪く、授業をさぼったり不登校になったりする生徒もいます。

7. 重症の小児では、食欲不振や、息切れ、胸の圧迫感、動悸、心拍数の上昇、めまい、発汗、顔面紅潮、口渇、手足の冷え、便秘、尿意切迫感、頻尿などの自律神経機能障害が現れることがあります。

8. 夜寝つきが悪い、眠りが浅い、悪夢をよく見るなど。