今の気候は乾燥しており、多くの人の体はそれに適応できていません。特に赤ちゃんのデリケートな肌は、乾燥した気候のせいでかゆくなります。子供がかゆい肌をしている場合は、まず病気の原因を突き止め、病気の要因に応じて治療する必要があります。そうすれば、回復が早くなります。中医学では理性的に考え、良い医師のアドバイスに耳を傾ける必要があります。
気温が下がると、人体は熱の放散を減らすために皮膚の毛細血管床を部分的に閉じ、皮膚への血流が減少し、汗や皮脂の分泌も減少し、皮膚の湿度が低下して皮膚が乾燥し、皮膚のかゆみを引き起こしやすくなります。 さらに、多くの若者、特にホワイトカラーや幼児にとって、毎日の入浴は必修科目となっており、1日に2~3回入浴する人もいます。その結果、もともと少量しか分泌されていない皮脂が洗い流され、肌が乾燥してかゆみが生じやすくなります。
冷たい風が吹くと、厚手の冬服の下の肌がかゆくなり、虫が這っているような感じがして、掻きたくなります。そのため、多くのハンサムな男性や美しい女性がきちんとした服を着て、服の上からかゆいところを掻いている光景は、とてもおかしく、恥ずかしく見えます。最近では入浴環境も良くなり、冬場の肌のかゆみに悩む人が増えています。皮膚のかゆみはかつて高齢者によく見られる問題だったが、今では都市部のホワイトカラー労働者にとって共通の「敵」となっている。 ステップ 1. 水温は 40 ~ 50 ℃ で、体温より少し高いですが熱すぎないようにしてください。お湯が熱すぎると皮脂膜が傷つき、皮膚に微細な損傷が生じ、かゆみが悪化します。 ステップ 2. 毎日シャワーを浴びる場合は、1 回につき 5 ~ 10 分で十分です。30 分を超えないようにしてください。水に浸かることで肌の水分吸収を促し、血行を促進し、肌の新陳代謝を改善することができるため、浴槽風呂や木樽風呂がおすすめです。入浴中は、皮膚を傷つけたり、かゆみを悪化させたりしないように、こすらないようにしてください。 また、高齢者が入浴する際は、水位が心臓の高さを超えないようにしてください。澱粉またはオート麦を2つかみほど煮て浴槽に入れ、入浴後に洗い流さないでください。デンプン風呂やオートミール風呂は、肌を落ち着かせ、肌の敏感さを軽減し、皮脂膜を保護し、肌のかゆみを和らげます。ステップ 3. 中性または弱酸性のシャワージェルを選択し、アルカリ性の石鹸や石けんは使用しないでください。酸性度やアルカリ性度を判断するには、商品の説明を見ればよいのです。冬にお風呂に入るときは、よほど汚れていない限りシャワージェルを使う必要はありません。 ステップ4. 入浴後は、肌が完全に乾く前に必ずローションを塗りましょう。脇の下と股間を除く全身に塗ります。ふくらはぎ、腰、お尻、前腕は皮脂腺が少なく、かゆみが出やすい部位なので、多めに塗ったり繰り返し塗ったりしてください。湯上り化粧水は1~2日しか保湿効果が持続しないので、シャワーを浴びないときでも忘れずに塗ってください。 |
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