赤ちゃんが風邪をひいているときにエアコンを使っても大丈夫ですか？

赤ちゃんが風邪をひいた場合は、再び風邪をひかないように暖かく保つようにしてください。一般的に、エアコンの使用は推奨されていませんが、夏に温度が高すぎると、赤ちゃんの回復に悪影響を及ぼします。このとき、エアコンをオンにするときは、温度を26度以上に調整し、赤ちゃんが再び風邪をひかないように暖かく保つように注意する必要があります。赤ちゃんにエアコンの風が当たらないように注意してください。赤ちゃんが冷たい風に当たらないように、早めに長袖と腹帯を着せましょう。

エアコンを使用する赤ちゃんへの注意点：

1. 適時の換気

エアコンをオンにした場合は、6 ～ 8 時間ごとに、12 時間を超えないように、1 回につき 20 ～ 30 分間の換気を行ってください。特に夕方から夜寝るまでエアコンをつけている場合は、寝る前に一度空気を入れ替えましょう。エアコン完備の客室では、空気の入れ替えを容易にするために小さな窓を開けることができます。換気時にエアコンを止めたくない場合は、エアコンの冷房温度を最高に調節することができます。赤ちゃんにアレルギーや呼吸器疾患がある場合は、室内に空気清浄機を設置して空気の質を改善することができます。

2. 毛布をかけて

赤ちゃんが夜寝るときは、厚すぎないキルトをかけてあげましょう。お腹、胸、肩、関節などの敏感な部分を覆うようにしましょう。つまり、エアコンの風が赤ちゃんに直接当たらないようにしてください。赤ちゃんが掛け布団を蹴る癖がある場合は、寝袋を作ってあげるといいでしょう。

3. エアコンフィルターを定期的に掃除する

室内の空気の質を保つために、保護者は半月ごとにエアコンのエアフィルター（フィルター膜）を十分な量のきれいな水で洗い流す必要があります。同時に、エアコン内の冷却プレートも定期的に清掃する必要があります。

4. 定期的に体温をモニターする

念のため、少なくとも 1 日に 1 回は赤ちゃんの体温を測ってください。

夏に赤ちゃんの風邪を予防する方法：

1. 野菜や大豆製品をもっと食べる

赤ちゃんの毎日の食事は非常に重要です。赤ちゃんにはバランスの取れた食事を心がけ、野菜や果物を多く食べ、大豆製品、卵、肉、乳製品などを毎日食べさせてください。風邪をひかないように、冷たい飲み物の摂取にも注意し、冷たいものに貪欲になりすぎないようにしましょう。

2. 赤ちゃんに十分な水を与える

赤ちゃんは外部環境の違いにより体内の水分が急速に失われ、風邪の時は脱水症状がひどくなります。牛乳、ジュース、沸騰したお湯など、どんなものでも、良い役割を果たします。特に赤ちゃんが屋外で活動しているときは、汗で失われた水分を補給し、赤ちゃんの体が脱水状態にならないように、十分な水を用意してください。

3. 適切なタイミングで衣服を追加または削除する