子供はミルクティーを飲んでも大丈夫ですか？

ミルクティーは、最近街中でも人気が高まっている飲み物であり、多くの人が好んで飲む飲み物でもあります。多くの親は、子供にミルクティーを与えてもよいかどうかを知りたいと思っています。実際、通常の状況では、市販のミルクティーを子供に与えることは推奨されません。この種のミルクティーは子供の健康に影響を与えるからです。お子様がミルクティーを飲みたがったら、手作りミルクティーを作ってあげましょう！

1. 子供はミルクティーを飲んでも大丈夫ですか？

お子様はミルクティーを飲むことができますが、市販のミルクティーをお子様に飲ませることはお勧めできません。

ミルクティーは多くの食品添加物を含む飲み物です。健康的ではなく、栄養価もありません。したがって、ミルクティーを飲んでも子供に大きな実質的な害はありませんが、子供にはミルクティーをあまり飲ませない方が良いでしょう。

ミルクティーが自宅で作られ、栄養価の高い純粋な天然飲料である場合、お子様が原材料にアレルギーがないことを確認した上で飲むことができます。

2. ミルクティーを飲むことによる子供の害

1. がんのリスクが増加する

新鮮さを保つために、ほとんどのミルクティーには防腐剤が使われています。防腐剤の中には体に有害なものもあり、がんを引き起こすこともあります。子供は抵抗力が低く、被害を受けやすいのです。

2. 緊張を引き起こす

ミルクティーを飲むと興奮します。頻繁に飲むと神経質になり、過度に興奮すると一晩中眠れなくなることがあります。もともと気性が荒く、不安になりやすい子どもがミルクティーを飲むと、手のひらの汗、動悸、耳鳴りなどの症状が悪化する可能性があります。

3. 肥満につながりやすい

クリーマーの主成分は植物油です。その一つがココナッツオイルで、飽和脂肪酸を多く含んでおり、過剰に摂取すると体内でのコレステロールの生成が促進されます。さらに、ミルクティーには砂糖、油、カロリーが多く含まれています。子供が3か月以上ミルクティーを大量に飲むと、血中脂肪やコレステロールが増加し、肥満になりやすくなります。

3. 自家製ミルクティーの作り方

材料: 茶葉（紅茶）8グラム、水80ml、牛乳220ml、蜂蜜（オプション）、砂糖（オプション）。

練習する：

1. 茶葉と水の比率は1:10です。

2. 水を沸騰させてから火を止めます。茶葉を入れて3分ほど煮ます。濃いめがお好みの場合は、さらに長く煮てください。

3. 牛乳を注ぎ、周りに小さな泡の輪が現れるまで加熱し、火を止めます。

4. 蜂蜜または砂糖を加えてかき混ぜ、濾します。