赤ちゃんは何歳からアボカドを食べられますか？

赤ちゃんが4〜6か月になると、徐々に補完食品を追加できることがわかっています。したがって、一般的に赤ちゃんが約6か月になると、アボカドを適度に食べることができます。アボカド自体は栄養価が高く、刺激作用がないためです。普通の子供であれば、少し食べることができます。もちろん、タンパク質含有量が多いことにも注意する必要があります。子供がアレルギー反応を起こした場合は、この時点では食べないでください。

赤ちゃんは何歳からアボカドを食べられますか？

アボカドには油分が多く含まれているため、食べ過ぎると幼い赤ちゃんの消化に良くありません。補完食は生後 4 か月から与えることができますが、6 か月を過ぎてから与えるのが最適です。親が赤ちゃんにアボカドを与えるときは、与えすぎないように注意し、赤ちゃんの消化状態に合わせて一定量を与える必要があります。

赤ちゃんにアボカドを食べさせるおすすめレシピ

1. 卵黄アボカドライスシリアル

用意する必要がある材料は、ライスペースト、アボカド、ゆで卵です。

製造方法は以下の通りです。

1. 米粉を水で薄めます。

2. スプーンを使ってアボカドをペースト状に削り、ゆで卵の黄身もペースト状に潰します。

3. 最後に、これらを組み合わせてください。

2. アボカドとバナナのマッシュ

用意する必要がある材料は、母乳または粉ミルク 150 ml、ミルク 60 ml を混ぜたベビーポリッジ 1 杯半、アボカド、適量のチェリー、つぶしたバナナです。

製造方法は以下の通りです。

1. ナイフを使ってアボカドを5分の1に切り、さくらんぼ2個の種を取り除き、バナナを細かく切ります。

2. 上記の材料を小さな立方体に切り、ブレンダーに入れてピューレを作ります。

3. アボカドとニンジンのピューレ

準備する必要がある材料は、アボカドとニンジンです。

製造方法は以下の通りです。

1. アボカドを切り、スプーンを使ってアボカドの果肉をこそげ落とし、脇に置きます。

2. にんじんを柔らかくなるまで蒸し、ペースト状に潰してアボカドペーストと混ぜます。

4. アボカドフルーツサラダ

準備する必要がある材料は、アボカド、蒸した梨、バナナ、全脂肪ヨーグルトです。

製造方法は以下の通りです。

1. アボカドの果肉を取り出し、バナナと蒸した梨の皮をむいて切り分けます。

2. 上記の果物をブレンダーに入れてピューレ状にします。

3. 最後に、全脂肪ヨーグルトを加えます。