鉛を排除するために子供たちは何を食べるべきでしょうか?

鉛は金属物質です。子供の場合、過剰な鉛は体内で中毒症状を引き起こし、子供の重篤な病気につながり、身体の発達に影響を与える可能性があります。私たちの日常生活における鉛汚染はますます深刻化しており、多くの子供たちが過剰な鉛を含む環境にさらされ、健康に大きな脅威を与えています。したがって、定期的に鉛を排泄することが非常に重要です。子供たちが鉛を排泄するために何を食べることができるかを見てみましょう。

ほとんどの専門家は、人体に侵入する「鉛」を「鉛中毒」と呼ぶことに慣れています。私たちは、人体に侵入する「鉛」を「有毒な汚れ」と呼ぶ方が、問題をより鮮明に、より説明しやすいと考えています。鉛はティーポットのスケールのように、それ自体では分解できない一種の「有毒スケール」です。少量の鉛が脳に沈着すると、子供の脳の発達を妨げ、学習に影響を及ぼします。

1. エビの皮 - エビの皮 500 グラムあたり最大 250 グラムのカルシウムが含まれており、カルシウムは鉛の排泄を助けます。

2. 牛乳 - 牛乳に含まれるタンパク質は体内の鉛と結合して可溶性化合物を形成し、それによって体による鉛の吸収を妨げます。

3. 大豆製品 - 良質なタンパク質を大量に含み、牛乳と同じ役割を果たします。

4. 茶葉にはタンニン酸などの物質が含まれており、体内の鉛と結合して可溶性物質を形成し、尿とともに体外に排出されます。

5. ニンジン - ペクチンを多く含み、体内の鉛の毒性を軽減し、鉛の吸収を減らすことができます。

6. ニンニク - 鉛中毒を溶解する効果があり、人体への鉛の害を軽減することができます。

7. 牛肉 - 牛肉に含まれるタンパク質とカルシウムは、体内の鉛の吸収を防ぐことができます。

8. 動物の肝臓 - 約 20% のタンパク質と豊富なカルシウムが含まれており、鉛中毒の予防に非常に役立ちます。

9. ビタミン - ビタミン C が豊富な食品を多く摂取すると、体内の鉛の吸収を大幅に抑制できます。ビタミン C は鉛と結合して水に溶けない無毒の塩を形成し、便として体外に排出されます。普通の人は1日あたり少なくとも150 mgのビタミン C を摂取する必要がありますが、鉛中毒と診断された人の場合は摂取量を200 mgまで増やすことができます。

10. キクラゲ - 抗がん作用に優れ、鉛中毒を除去します。定期的に摂取すると、体内の鉛中毒やその他の有害物質を効果的に除去できます。