咳や痰があるとき、子供は何を食べるべきですか？

子供は咳の問題を抱えやすいです。実際、咳は非常に一般的です。痰を減らすことができる食品が役立ちます。一般的に、果物として梨と大根を食べることができます。これらは熱を減らし、痰を取り除き、肺を潤すことができ、咳を効果的に和らげることができます。咳がひどく、胸の圧迫感、食欲不振、消化不良などの症状を引き起こす場合は、大根を水で煮て飲んだり、大根を蒸して蜂蜜を加えたりして咳を和らげることができます。

痰を除去する食品：

1. 梨：冷たい性質があり、肺を潤し、痰を取り除き、咳を和らげ、体内の熱を下げます。

2. 大根：冷え性、気を鎮め、痰を解消し、咳を鎮め、熱を清め、解毒する。

3. ユリ：少し冷たい性質があり、肺に潤いを与え、咳を和らげます。

4. ヒシ：冷たく滑りやすい性質があり、熱を消し、痰を解消し、気を補充し、食欲を刺激し、消化を助けます。

5. 白キノコ：性質は中性で、痰を解消し、咳を和らげます。

6. アーモンド：温熱作用があり、肺に潤いを与え、咳を和らげ、痰を減らします。（アーモンドには若干の毒性があるため、長期間摂取しないでください）

7. イチョウ：温熱作用があり、肺を温め、気を補充し、咳を和らげ、痰を取り除きます。

（銀杏は多少毒性があるので注意が必要で、子供には適していません）

8. みかんの皮：温熱作用があり、気を整え、湿気を乾かし、痰を解消し、咳を和らげ、胃を強くします。

9. 海藻の皮（脱塩）：温熱作用があり、固まったものを柔らかくし、痰を解消します。

10. 麦芽糖：甘くて温かい性質があり、肺に潤いを与え、咳を和らげます。

痰を切るレシピ：（以下はすべて温かい食べ物です）

1. ツマグロヒョウモンと氷砂糖の梨煮：上記と同じ方法。

3. 大根粥：

4. 大根、生姜、梨茶：大根、生姜、梨をスライスし、水で煮てお茶として飲みます。

5. 麦芽糖で煮た大根：大根2本、麦芽糖60グラム、火が通るまで煮る。

6. ヒシとウニのスープ：新鮮なヒシの実60グラム、ウニ30グラム（塩抜き）を沸騰したお湯で煮込みます。

（肺熱咳嗽、黄色い痰、血痰に有効）

7. 白キクラゲスープ：白キクラゲ6グラムを一晩浸し、ナツメ10個と適量の水を加え、柔らかくなるまで煮て、氷砂糖を加えて食べる。