痰が絡んでいる子供に良い果物は何ですか？

親が最も心配するのは、子供が風邪をひくことです。子供は風邪に対する抵抗力が非常に低いからです。適切なタイミングで治療しないと、より深刻な合併症を引き起こし、子供の命を脅かす可能性さえあります。したがって、子供の風邪の治療は非常に緊急です。治療は薬だけでなく、果物を食べるなどの食事療法にも頼ります。では、痰のある子供に効果的な果物は何でしょうか?

1. ブドウ

ブドウは風邪や発熱のときに食べるのに適しています。ブドウには十分な水分とカリウムが含まれており、風邪や発熱によって失われた水分とカリウムを補給することができます。 『神農本草経』には、「ブドウは甘くて味が穏やかで、腱や骨の湿を治し、気を補い、体力を増し、意志を強くし、人を太らせ健康にし、飢えに抗い、風寒に耐える。長期間食べ続けると体が軽くなり、寿命が延びる」と記されている。

2. キウイ

キウイフルーツには免疫力を高める効果があるビタミンCが豊富に含まれています。同時に、キウイフルーツに含まれる多糖類には細菌感染を防ぐ働きがあります。ゴールデンキウイにはグリーンキウイよりも多くのビタミンCとビタミンEが含まれており、風邪の症状を和らげる効果があります。キウイを多く食べるとビタミン C の摂取量が増え、風邪の予防にとても役立ちます。ただし、脾虚、軟便、風邪、マラリア、寒湿赤痢、慢性胃炎、月経困難症、無月経、小児下痢などの症状のある方には適していません。

3. オレンジ

オレンジには、普通の果物よりも約 30% 多いビタミン C が含まれています。冬に風邪やインフルエンザを予防したいなら、最も簡単で効果的な方法はオレンジをもっと食べることです。オレンジは人間の免疫力を高めて病気に抵抗する優れた食品として知られており、その効果は風邪薬に劣りません。オレンジは 1 日に 1 個まで食べられますが、1 日に 5 個までしか食べられません。また、ビンロウの実と一緒に食べるのは避けてください。オレンジを食前や空腹時に食べるのは適していません。オレンジに含まれる有機酸が胃粘膜を刺激し、胃に悪影響を及ぼすからです。オレンジを食べる前後1時間以内に牛乳を飲まないでください。牛乳に含まれるタンパク質はフルーツ酸に触れると凝固し、消化と吸収に影響を及ぼします。