肝火の子供にはどんな果物が良いでしょうか？

子どもが肝火が強い場合、親は子どものために適度な食べ物を用意するよう注意する必要があります。一般的な果物は欠かせません。例えば、ヒシ、オリーブ、レモン、サンザシなどの果物は、肝火が強い子どもに適しています。

1. クサノオウ

『中医辞典』によると、ヒシの実は甘くて少し冷たく、無毒で、中を温めて気を補い、熱を清めて食欲を増進し、消化を助けて酔いを覚ます効果があるそうです。

臨床的には、発熱、喉の渇き、痰熱咳嗽、咽頭痛などの症状の緩和に用いられます。

発熱後の残熱により、イライラ、喉の渇き、口内炎、便の乾燥、尿の黄色化などの肝火の症状がある人に非常に適しています。

2. オリーブ

オリーブの果肉にはカルシウムが多く含まれていることが知られており、新鮮なオリーブを定期的に食べることは特に体に良いです。

オリーブは甘酸っぱい味で、性質は中性です。熱を消し、解毒し、蓄積を取り除き、痰を減らし、肺と喉に潤いを与えます。オリーブを数個食べると肝臓の熱を消すのに効果的です。オリーブは甘酸っぱく、性質は中性で、熱を取り除いて解毒し、鬱滞を解消して痰を解消し、肺と喉に潤いを与える効果があります。

3. レモン

レモンは肝臓を保護するのに非常に重要な役割を果たすので、肝火が強いときはレモンティーをたくさん飲むとよいでしょう。

レモンはビタミンCが豊富で、美容業界では美白スキンケア製品を作る上で重要な成分と考えられており、特に夏に発売される美白スキンケア製品にはレモンが欠かせない主役となっています。

レモン水を一杯飲むと、体内の毒素を排出するほか、肌を自然に白くし、顔のそばかすをなくし、体内の熱を下げる効果もあります。

4. サンザシ

肉や高タンパク質食品を食べたことにより「火食」症状が現れる場合は、サンザシを煮て適量の砂糖を加えてから食べるといいでしょう。

サンザシは消化を助ける最高の食品です。まるで掃除屋のように、私たちが摂取するさまざまな食品を、最も吸収しやすい栄養素に素早く変換し、有害な要因を排除します。

サンザシは消化を助ける最高の食べ物です

5. アップル

リンゴは果物の王様です。肺を潤し、食欲を刺激します。また、生活の中で定期的にリンゴジュースを飲むのも良いでしょう。

リンゴには疲労を予防し、解消する効果もあります。リンゴに含まれるカリウムは体内の余分なナトリウムと結合して排出します。

したがって、塩分を摂りすぎたときは、リンゴを食べると塩分を排出しやすくなります。