授乳中に赤ちゃんが食べてはいけないものは何ですか?親はこの知識を理解する必要がある

授乳期間中、赤ちゃんの健康のために、母親は多くのものを食べることができません。例えば、ネギなどの食品は乳汁分泌を抑える効果があり、食べると乳汁の量が減ります。また、辛いものや刺激の強いものも食べられません。

1. 離乳食に効く食べ物：ネギ、麦芽水、麦芽ミルク、石膏水を使った食べ物などこれらの食品は乳汁分泌を阻害し、母乳の供給不足につながる可能性があります。

2. 辛くて刺激のある食べ物：ニンニクの芽、唐辛子、コショウ、フェンネルなどの刺激のある食べ物は、体液を傷つけやすく、気血を消耗し、気血の虚弱を悪化させ、便秘を引き起こしやすいだけでなく、母乳を通じて赤ちゃんの体内に入りやすく、赤ちゃんの健康に影響を与えます。ただし、コショウ、酢などの調味料は少量であればまだ許容されます。

3. 揚げ物や高脂肪食品：これらの食品は消化しにくいです。授乳中の母親は消化力が弱く、揚げる過程で多くの栄養素が失われます。授乳中に揚げ物や高脂肪食品を食べることは産後の回復に良くありません。

4. 漬け肉や魚：普段の習慣に従って、塩を避ける必要はありませんが、塩辛い食べ物も食べないようにしてください。塩分の摂りすぎは腎臓への負担を増やし、腎臓に良くありません。また、これらのものは新鮮ではないので、食べ過ぎは赤ちゃんの健康に良くありません。

5. 体に悪影響を与える要素を含む食品：漬物、保存卵など。漬ける過程で、硝酸ナトリウムは発がん性元素である亜硝酸ナトリウムに還元されます。保存卵には有毒元素である水銀が含まれており、体に非常に有害です。

6. 冷たい果物：夏の果物のほとんどは、スイカ、メロン、梨、キウイ、マンゴー、グレープフルーツなどの冷たい果物です。授乳中の母親がそれらを食べ過ぎると、赤ちゃんに下痢を引き起こしやすいので、少量ずつ食べる必要があります。季節外れの果物は完全に熟しておらず、ホルモンを含んでいるものもあるので食べないようにしてください。

7. タバコ、アルコール、コーヒー: これらは授乳中は避けるべきものです。喫煙が赤ちゃんにどれほど有害であるかは誰もが知っています。コーヒーにはカフェインが含まれているため、授乳中の母親はコーヒーを控えるか、まったく飲まないのが最善です。

8. 薬物療法: 授乳中の母親は、薬を処方する前に授乳中であることを医師に積極的に伝えることが推奨されます。そうすることで、医師は適切な薬を処方し、母乳に移行する薬の量を最小限に抑えるために持続時間の短い薬を選択できます。