赤ちゃんが食べてはいけない補助食品は何ですか?これらの食品は避けるべきである

多くの親は、自分たちが良いと思うものを赤ちゃんに食べさせますが、時には、親が良いと思うものが赤ちゃんの体には良くないこともあります。例えば、一部の魚介類は栄養価は高いものの、赤ちゃんにとってアレルギーを引き起こしやすいです。そのため、子供にとって正しい食べ物が必ずしも最善とは限りません。

1. アレルギーを引き起こしやすい食品

卵白: 卵白に含まれるタンパク質分子は小さいため、腸壁を通過して赤ちゃんの血液に直接入り込むことがあり、赤ちゃんの体が異物タンパク質分子に対してアレルギー反応を起こし、湿疹やじんましんなどの病気を引き起こすことがあります。

水銀含有量の多い海水魚：海水魚は栄養価が高く、DHAも多く含まれていますが、食物連鎖の蓄積により、海水魚にはより多くのメチル水銀が含まれています。これらを食べると、赤ちゃんの神経系の発達に影響を与える可能性があります。魚を食べるときは、サメ、メカジキ、カジキ、ナマズ、ティラピア、キンメダイ、マグロ、特にメバチマグロとクロマグロなど、水銀含有量が多い魚や大型の魚を食べるのは避けるようにしてください。

貝類：カニ、エビ、その他の貝類は乳児にアレルギー症状を引き起こす可能性があるため、1 歳未満の乳児には与えないでください。

2. 食欲不振を引き起こしやすい食品

シャチャソース、トマトソース、チリソース、マスタード、MSG、過剰な砂糖などの強い味の調味料は、赤ちゃんの腎臓への負担を簡単に増加させ、体内の他の栄養素の吸収を妨げる可能性があります。さらに、唐辛子、コショウ、タマネギ、ニンニク、ショウガ、ザワークラウトなどの食品は、デリケートな口腔、食道、胃の粘膜にダメージを与えやすいため、食べるべきではありません。

3. 刺激の強い食べ物

ミネラルウォーター：赤ちゃんの消化器系は未発達で、濾過機能も不十分です。ミネラルウォーターのミネラル含有量が高すぎるため、浸透圧が上昇しやすく、腎臓への負担が大きくなりがちです。

機能性飲料：機能性飲料の多くは電解質が豊富です。しかし、赤ちゃんの代謝や排泄機能はまだ完璧ではないため、電解質が多すぎると赤ちゃんの肝臓、腎臓、心臓が耐えられなくなり、子供が高血圧、不整脈、肝臓や腎臓の機能障害を患うリスクが高まります。

カフェイン入り飲料：コーラ、コーヒー、濃いお茶などには糖分やカフェインが多すぎ、栄養価がありません。虫歯になりやすく、赤ちゃんの味覚にも影響します。また、人を興奮させたり、子どもを落ち着かせなかったり、赤ちゃんの体内時計にも影響を及ぼします。

4. 高脂肪・高糖質食品

厳密に言えば、離乳食の初期段階では赤ちゃんにおやつを与えてはいけません。特にチョコレートやキャンディーなどの添加物や色素を含むおやつは与えてはいけません。これらのものは栄養が少なく、糖分が多く、赤ちゃんの味覚を破壊し、虫歯の原因になりやすいからです。

5. 消化しにくい食べ物

消化しにくい野菜：乳児の消化機能は未発達なので、タケノコやゴボウなど消化しにくい野菜は、赤ちゃんが大きくなるまで与えない方がよいでしょう。また、食物繊維を多く含む野菜の茎も赤ちゃんには与えないでください。

消化が難しい肉類：タコやイカは消化が難しいので、1歳未満の赤ちゃんには与えないほうがよいでしょう。