子供が肥満の場合の対処法

子供が幼い頃から太っているのは確かに良い状況ではありませんので、親は子供の食事を管理し、食べ過ぎを防ぎ、高カロリーの食べ物を食べ過ぎないようにする必要があります。予防をしっかり行うことで、子供の体重は徐々に正常に戻り、良い食生活習慣を確立し、ジャンクフードを食べ過ぎないようにすることができます。

子供向けの解決策1：子供向けの安康元アミノ酸機能性ドリンクを選びましょう。

1. 固形粉末飲料は子供にとって吸収しやすく、吸収率は 97%、生物学的利用能は 99.7% です。ミックスフルーツ風味なので、お子様にも喜ばれます。

2. 子どもの成長に必要な必須アミノ酸10種が豊富に含まれています。成人の必須アミノ酸8種類に加え、アルギニン、ヒスチジンも配合。中でもリジンは子供の身体の発達に重要であり、身長と体重の調和のとれた発達を促進します。

子供のための解決策 2: 摂取量をコントロールし、運動量を増やし、肥満を避ける。体重を減らしたい子供は、毎日運動する習慣を身につけ、1 日あたり少なくとも 20 分間運動し、水泳、ジョギング、縄跳びなどの有酸素運動を選択する必要があります。

子供の肥満に対する解決策 3: 良い食習慣を身につけ、食べ過ぎを避け、野菜、果物、トウモロコシ、全粒穀物、残留物の多い食品など、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。砂糖、チョコレート、西洋のファーストフード、揚げ物、動物性脂肪、クリーム製品など、高カロリーで少量の食品は控えるか、食べないようにしてください。1日の摂取カロリーは800～1200Kcalに抑える必要がありますが、タンパク質とアミノ酸を十分に摂取するように注意する必要があります。

出産前後の重要な時期に予防に努めれば、小児肥満は予防・治療可能です。肥満が発生した後は、健康的で楽観的な態度を維持し、小児疾患についてより多くを学び、小児、親、社会の共同参加を重視し、小児に受け入れられる科学的で段階的な減量計画を確立することに留意する必要があります。小児肥満の軽減または緩和という目標は達成できます。

子どもが体重を減らすのは簡単ではありません。親の監督が必要です。親は子どものためにあらゆる努力をし、食習慣の形成に非常に厳格である必要があります。子どもに膨れ上がった食べ物を食べさせないでください。子どもが好んで食べるジャンクフードは、子どもの肥満の根本原因です。親は厳しく監督する必要があります。食べる量にも注意してください。