お子さんが喉のかゆみ、咳、痰を訴えた場合の対処法

私たちは日常生活の中で、喉がかゆい、痰が出ると感じることがよくあります。多くの場合、これは慢性咽頭炎が原因です。実際、慢性咽頭炎は人体に大きな影響を与えます。適切なタイミングで治療しないと、合併症が発生しやすくなります。子供もこの現象を経験することがあります。では、子供が喉がかゆい、咳や痰が出ている場合はどうすればよいでしょうか。

（１）室内の温度と湿度を適切に維持し、新鮮な空気を保つことは、慢性咽頭炎の予防と治療に効果的な手段である。室内の空気の乾燥や過度の冷暖房、湿度は咽頭粘膜の防御機能に影響を与え、咽頭の機能障害や異常感覚を引き起こし、最終的には慢性咽頭炎につながる可能性があります。口の中を清潔に保つために、朝、食後、就寝前に口をすすぎ、歯を磨きましょう。同時に、口腔および鼻腔疾患の予防と治療、および炎症性病変の除去も、咽頭炎の予防と治療においては無視できません。

（２）食生活を調整し、軽くて消化しやすい食べ物を摂り、さっぱりして熱をとったり、柔らかくてジューシーな食べ物を補ってください。オレンジ、ミカン、パイナップル、サトウキビ、オリーブ、ナシ、リンゴなどの果物、または水や冷たい飲み物を多めに飲んでください。ただし、飲み物は濃すぎないようにしてください。タバコ、アルコール、生姜、コショウ、マスタード、ニンニク、すべての辛い食べ物は避けてください。

（3）咽頭炎の気功療法：静かに座り、手を軽く太ももに置き、目を軽く閉じ、舌を口蓋に当て、心を落ち着かせ、自然に呼吸し、喉に意識を集中し、口の中に唾液を溜め、口がいっぱいになったらゆっくりと飲み込みます。これを15〜20分間行います。次にゆっくりと目を開け、片方の手の親指と他の4本の指で喉を優しくこすり、自然に呼吸し、手に意識を集中し、口が唾液でいっぱいになったらゆっくりと飲み込みます。これを5〜7分間行います。 1 日に 2 ～ 3 回、1 回につき 15 ～ 30 分間練習します。

上記は、子供が喉のかゆみ、咳、痰がある場合の対処法の紹介です。日常生活では、子供に水分を多めに与え、口を清潔に保ち、喉に過度の負担をかけないようにする必要があります。上記の方法で症状が効果的に緩和されない場合は、症状の悪化を防ぐために病院で治療を受ける必要があります。