子供にとって運動にはどのような利点がありますか?

運動は私たち一人ひとりが行うべき身体運動です。運動は子供の身長を伸ばすだけでなく、高齢者にとっても寿命を延ばすことができます。では、幼い子供にとって運動がもたらすメリットは何でしょうか?まず第一に、子どもの抵抗力や免疫力を高めることができ、第二に、子どもがすくすくと成長することができます。では、これ以外にどんなメリットがあるのでしょうか？一緒に見てみましょう。

1. 身長を伸ばすことができます。

運動は子供のさまざまな臓器系の機能を高め、身体的に強くすることができます。子どもの身長が伸びるのは、全身の骨、特に長骨の成長によるもので、長骨の両端にある骨端軟骨が骨の成長点となるためです。運動は血液循環を改善し、骨組織に栄養を供給します。同時に、運動は骨に機械的刺激を与えます。したがって、骨の成長を促進し、それに応じて子供の身長を伸ばすことができます。旧ソ連やドイツなどの国では、幼児の水泳が広く行われています。これらの国々の生理学や医学の専門家による研究では、水泳に参加する幼児は普通の子供よりも成長が早いことがわかっています。

2. 子供の手足を鍛え、筋力を高め、筋肉を徐々に充実させることができます。

子どものさまざまな動作が発達する前に、腹筋、腰筋、背筋、四肢支持力を強化し、下肢筋力トレーニングを強化し、条件反射トレーニングを行うと、触覚刺激と筋肉トレーニングを通じて脳中枢のつながりができ、子どもの動作がより敏感になり、筋肉が発達することができます。

3. 運動は心肺機能を促進し、血液循環を加速し、新陳代謝を高め、心筋を発達させ、収縮力を強化します。

運動中、子どもの筋肉活動は大量の酸素を消費し、より多くの二酸化炭素を排出するため、呼吸器官は2倍の力で働かなければなりません。時間が経つにつれて、胸郭の可動範囲が広がり、肺活量が増加し、肺の毎分換気量（つまり、1分間に吸い込む空気の量）が増加し、呼吸器官の機能が向上し、一般的な呼吸器疾患の予防に良い効果があります。

4. 運動は子供の胃腸の運動性を高め、胃腸の消化能力を高め、食欲を増進し、栄養素を完全に吸収し、子供の発育を促進します。

食欲不振や食事拒否のある子供は、より多くの運動が必要です。

子供にとってのスポーツの利点:

1. 運動は子供たちに健康な体を与え、高血圧、心臓病、その他の病気にかかるリスクを効果的に減らし、子供たちの体力を総合的に向上させ、骨、血管、関節を強化します。

2. 運動は子供の脳の発達を促進し、脳の毛細血管の数を増やし、脳のニューロン間の永久的なつながりの確立を促進し、子供の体の調節、バランス、反応、感受性、運動能力、大小の筋肉の発達レベルを改善します。

それは本当に子供たちが「より強い手足とより賢い心」を持つことを可能にします。

3. 運動は子どもたちの精神衛生を改善し、自信をつけ、行動において自立し、物事をより効率的に行うのに役立ちます。スポーツが得意な子どもは、社交性が高く、仲間からの人気も高く、将来的に対人関係をうまく扱うことができるようになります。運動をすることで、子どもたちは心身をリラックスさせ、幸せな気分になり、神経細胞が自由につながるようになります。

ここでは、スポーツを通じてお子様が健やかに成長し、知性と可能性を伸ばすお手伝いをいたします。

運動は幼い子供にとって多くの利点がありますが、今日ではすべての子供が家族にとって大切な存在であるため、子供に運動をさせる親はほとんどいません。これはよくありません。子供がどんなに幼くても、幼い頃から運動細胞を養う必要があります。そうすれば、より健康に成長し、その後の毎日をより良く迎えることができます。