赤ちゃんが頻繁に寝るのは良いことでしょうか？

多くの母親は、生まれたばかりの赤ちゃんが食事と睡眠を除いて常に眠っていることに気づいています。これは赤ちゃんの健康や発達に影響しますか？実は、この現象はごく普通のことです。子供は大人よりもずっと長く眠ります。1日20時間近く眠るのは普通です。したがって、あまり心配する必要はありません。赤ちゃんが頻繁に眠ることが良いことかどうかについては、正しい理解が必要です。

新生児は、授乳のためやおむつが濡れた時を除いて、ほとんどずっと眠っています。 赤ちゃんの神経系はまだ完全には発達しておらず、脳は疲れやすいため、より多くの睡眠をとることは赤ちゃんの成長と発達にまさに必要なことです。

乳児および幼児の睡眠時間は、一般的に次のとおりです（時間）：新生児 20 9か月 14～15 2歳 12.5 7歳 11 2か月 16～18 12か月 13～14 3歳 12 7歳以上 9～10 4か月 15～16 15か月 13 5歳 11.5

年齢によって必要な睡眠時間は異なります。ここでは、年齢によって必要な睡眠時間と睡眠の観察方法を説明します。

（１）新生児：１日２０時間眠る必要があります。睡眠中は赤ちゃんの姿勢が正しいことを確認してください。

（２）生後２～３ヶ月：赤ちゃんは、授乳、排便、排尿を除いて、１日約​​１８時間を睡眠で過ごします。上記と同じ観察結果です。

（３）４～６ヶ月：日中に３回、１回あたり約２時間、合計約６時間の睡眠をとる。観察は上記と同様である。

（4）7～12か月：日中に2回、1回あたり約2時間、合計約4時間の睡眠をとる。観察は上記と同様。

（５）13～18ヶ月：日中に2回、1回あたり約1.5～2時間、合計約3～4時間の睡眠をとる。観察は上記と同様。

（6）19～24ヶ月：日中に1回、2～2.5時間ほど寝ます。寝姿勢が正しいかどうかだけでなく、赤ちゃんが目を閉じているかどうか、静かに眠っているかどうか、十分な睡眠が取れているかどうかも観察する必要があります。

（7）25〜30ヶ月：日中に1回、約2.5時間の睡眠。睡眠姿勢が正しいかどうかを観察するだけでなく、赤ちゃんが静かに眠りにつくことができるかどうか、目覚めた後に大人に促されて静かに横になれるかどうか、他の人に迷惑をかけずに十分な睡眠がとれているかどうか、目覚めた後に元気で幸せであるかどうかを観察する必要があります。

（８）31～36ヶ月：日中に1回、約2時間寝ます。寝姿勢が正しいかどうかを観察するだけでなく、赤ちゃんが活発に横になっているか、静かに眠りにつくか、起きた後に泣いたり騒いだりせずにじっと横たわっていることができるかを見る必要があります。

上記の紹介を通じて、赤ちゃんが頻繁に寝ることが良いことかどうかは誰もが理解しています。子供の身体指標が正常である限り、寝すぎを心配する必要はありません。実際、これは新生児の場合に当てはまります。子供が成長するにつれて、睡眠時間はそれに応じて短くなります。