子供が膝の痛みを抱えている場合はどうすればいいでしょうか？

成長期にある子どもは、足の痛みについて親に話すことがよくあります。ひどい痛みのために、寝ている間に泣いてしまう子どももいます。したがって、親は子どもが足の痛みを訴えているのを聞いても、それを軽く受け止めたり、子どもが責任を逃れるための言い訳と捉えたりしてはいけません。これは子どもの体内のカルシウム不足の症状である可能性があり、あるいは子どもが成長痛を経験している可能性もあります。では、親はこのような時に何をすべきでしょうか?

1. 足の痛みの原因を突き止めます。

まず、お子様の足に怪我の兆候がないか確認します。検査は徹底的に行う必要があります。外傷の有無を確認するだけでなく、足の痛みが転倒や衝突によるものかどうかを子供に尋ねる必要があります。怪我が原因ではないと判断した場合は、読み進めてください。

2. 子供が運動をした後に足が痛くなる原因は、主に「成長痛」によるもので、子供が急速に成長する時期に発生します。骨の成長速度は靭帯やその他の組織の成長速度よりも速いため、子供は間違いなく不快感を覚えます。

3. 子供が痩せていて急速な成長期でない場合は、「カルシウム不足」が原因で、運動後に足が痛くなると考えるべきです。この状況は対処しやすいです。

4. さまざまな状況に応じた解決策を提供する:

最初の状況への対処法: 足の痛みがたまに転倒したり、軽い擦り傷によって生じた場合は、抗炎症治療を行うだけです。骨に損傷がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。

5. 2 番目の状況への対処法: お子様に適度な運動をするようにアドバイスしてください。次回、お子様が激しく運動すると、やはり足に痛みが生じます。さらに、熱いタオルを使って、お子様の痛みのある靭帯、膝、その他の部分を温めてください。

6. 3 番目の状況への対処方法: 最善の方法は、栄養補助食品を使用し、カルシウムを豊富に含む食品をより多く食べることです。例えば、ビッグボーンスープ、スペアリブの煮込み、チキンスープなど。

ただし、サプリメントは効果が遅いので、カルシウムサプリメントなどの即効性のある方法を試すこともできます。

激しい運動の後に子どもが足の痛みを訴える場合は、運動量を適切に減らしてあげると症状が緩和されます。お子さんがカルシウム不足の場合は、適切なカルシウムサプリメントを与え、カルシウムを豊富に含む食品をもっと食べさせ、日光にもっと当たるようにして、カルシウムの吸収を促進してください。