喉が赤く腫れてしまったらどうすればいいですか？

喉の不快感は声に影響し、発声機能にも影響します。理由もなく喉が飲み込みにくくなったり、痛みを伴うこともあります。これには多くの理由があります。まず、喉を保護し、天候の変化に影響されないようにする必要があります。たとえば、寒いときは、適時に衣服を追加する必要があります。では、喉が赤く腫れているのはなぜでしょうか。具体的な理由を一緒に理解しましょう。

提案: 1.豚足、豚皮、腱、魚、豆、魚介類など、コラーゲンとエラスチンを豊富に含む食品を食べることは、慢性咽頭炎によって損傷した部分の修復に効果的です。

2.動物の肝臓、赤身の肉、魚、新鮮な果物、緑の野菜、牛乳、豆などのビタミンBが豊富な食品をより多く食べると、損傷した咽頭の修復を促進し、呼吸器粘膜の炎症を解消するのに役立ちます。

3.揚げ物、辛いもの、刺激の強い食べ物（揚げパン、もち米団子、揚げケーキ、唐辛子、ニンニク、コショウなど）は控えるか、食べないようにしてください。

4.喉の痛みを和らげ、唾液の分泌を促進する治療ドリンクを定期的に飲んでください。次の 2 つの例は参考です。緑茶蜂蜜ドリンク: 緑茶 5 グラムと適量の蜂蜜。緑茶をカップに入れて熱湯を注ぎ、蜂蜜を加えて1日1回飲みます。熱を消し、喉の痛みを和らげ、肺を潤し、体液を生成する効果があります。

ヒント: 1. 水をたくさん飲み、アルコールとコーヒーは避けてください。体内の水分バランスを保つことで、声帯に十分な潤いを与えることができます。

2. 喫煙はしないでください。喫煙は喉頭がんのリスクを大幅に高める可能性があるため、受動喫煙も避けてください。

3. 声を使いすぎないようにしましょう。騒がしい場所では叫んだり大声で話したりしないでください。喉が乾いたり、声がかすれたりしたら、話すのをやめてください。話す声は、高すぎたり低すぎたりせず、普通にしてください。低い声で話すことは、声を保護するのに良くありません。

喉の不快感には多くの原因があります。喉の不快感に気づいたら、まずは早めに病院に行って検査を受けなければなりません。勝手に薬を飲まないでください。また、患者は軽食に注意し、刺激のある食べ物を避け、生の食べ物や冷たい食べ物を控え、喉を温めることに注意する必要があります。次に、休息し、リラックスし、怒らないようにし、温かい水を多く飲み、抗炎症薬を服用してください。