赤ちゃんが体内に熱を持っているとき、どのような補助食品を食べるべきでしょうか?

夏や秋は気候が乾燥して暑いため、人々は常に多くの病気に悩まされます。赤ちゃんはあらゆる面で体質が大人に劣るため、怒りっぽいなどの病気にかかりやすくなります。現時点では、親は一般的に子供に薬を与えたくありません。最善の方法は、食事療法で子供の回復を助けることです。それで、多くの親は、内熱のある赤ちゃんにどのような補助食品を与えればよいのか知りたいのです。

1. 赤ちゃんに食物繊維が豊富な新鮮な野菜や果物をもっと与えましょう。調理の際には、レンコン（水で茹でるか、お粥と一緒に調理すると最も効果的）、大根（緑の大根が最も良く、次に皮が赤く芯が白いもの）、ウイキョウ、ゴーヤなどの食品を加えることに注意します。スイカ、ナシ、グレープフルーツ、ザボン、ココナッツ、ミカン、堅柿、マンゴスチン、トマトなどの冷たい果物、リンゴ、ブドウ、オレンジ、パパイヤ、イチゴ、サクランボ、桑の実などの中性果物の摂取量を適度に増やします。リュウガン、ライチ、マンゴー、ドリアンなどの熱い果物の摂取量を減らします。

2. 揚げ物や煮込み料理など、脂っこすぎる食べ物を赤ちゃんに与えないようにしてください。

3. 赤ちゃんのおやつを制限し、特に油分や糖分の多い精製加工食品を控えましょう。

4. 赤ちゃんに良質なタンパク質を補給するには、煮込みや蒸し調理法を使います。卵、赤身の肉、魚、豆などの良質なタンパク質を十分に摂取する必要がありますが、動物性タンパク質はできるだけ脂肪が少なく、脂っこすぎないものを選ぶ必要があります。料理では、煮込みや蒸し煮などの秘伝のレシピがよく使われます。

5. 赤ちゃんに辛くて刺激の少ない食べ物を食べさせましょう。辛いものや刺激の強い食べ物を控えると、便が乾燥したり尿が濁ったりするのを防ぐことができます。

6. 赤ちゃんに軽いお粥やスープを与えてください。赤ちゃんの喉が痛い場合は、緑豆粥、蓮の葉粥、緑豆スープ、蓮の実スープ（蓮の芯は取り除かない）をもっと食べさせてあげましょう。

7. 脾臓と食欲を強化し、消化を助け、食べ物の蓄積を解消するサンザシやヤムイモなどの食品を赤ちゃんにもっと食べさせることができます。

赤ちゃんに適した熱を下げる野菜8種類：

1. ナス: ナスは冷たい性質があり、熱を取り除いて解毒する働きがあります。怒りやすい赤ちゃんに食べさせるときは、油で調理しないでください。代わりにナスを蒸してください。

2. キャベツ：キャベツは性質が少し冷たく、熱を消し、落ち着きのなさを和らげ、排便を促進する効果があります。

3. セロリ：セロリは冷え性で、肝火を取り除き、肺と胃の熱を和らげます。怒りっぽい赤ちゃんが定期的に食べると効果的です。

4. レタス：レタスは、性質が少し冷たく、食感はシャキシャキして柔らかく、水分が豊富です。熱を清め、ガスを解消し、痰を解消する効果があります。肺や胃に熱がある赤ちゃんに適しています。

5. ヒシ：ヒシは冷たい性質があり、心経の熱、イライラ、喉の渇き、便の乾燥、尿の黄色などの症状のある赤ちゃんに適しています。熱を取り除いて解毒する効果があります。

6. レンコン：レンコンは、性質が穏やかで冷たく、生で食べるか、すりつぶしてジュースにするのが最適です。熱を取り除き、体液を促進し、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。梨ジュースと混ぜると、効果が高まります。

7. ゴーヤ：ゴーヤは性質が非常に冷たく、味は苦く、六経の過剰な火を和らげることができます。苦くて冷たい清熱食品です。

8. ユリ：ユリは穏やかで少し冷たい性質があり、熱を清め、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。発熱後の残熱、喉の痛み、イライラ、喉の渇きに効果的です。

体内に熱がある赤ちゃんにどのような補助食品を与えるべきかについては、上記で多くの食事療法の方法が紹介されています。同様に、さまざまな食事療法の調理法も詳しく紹介されており、子供が喉の痛みを患っている場合、症状をうまく治療して健康な体を回復させることができます。治療も体調に応じて調整する必要があります。