子供が朝もベッドから出ない場合はどうすればいいでしょうか？

多くの子供は朝までベッドに寝ている習慣があります。天気が関係している場合もあります。夜遅く寝るのが好きな子供もいますが、十分な睡眠が取れないため朝までベッドに寝ていることが多いのです。子供にベッドに寝ているという悪い習慣を直すために、良い習慣を身につけるように促すことができます。以下では、編集者が、子どもが寝たままでいる習慣を変えるのに役立つ効果的な方法をいくつか紹介します。

お昼寝の時間を短くしてください。赤ちゃんを昼間に長く寝かせすぎないでください。また、夕方近くまで待って昼寝をさせないでください。赤ちゃんがお昼寝をするのが遅すぎたり、長く寝すぎたりすると、夜には元気いっぱいになります。遊び疲れて眠ってしまうと、翌朝起こすのにたくさんのエネルギーが必要になります。

赤ちゃんに安心感を与えるもの。子どもの中には安心感が足りない子もいますので、赤ちゃんが安心できるように、小さな人形やおもちゃなど、安心できるアイテムを用意しましょう。ただし、安心できるアイテムに赤ちゃんが過度に依存しないようにし、赤ちゃんが寝るときに一緒に使うアイテムは清潔に保つようにしましょう。

赤ちゃんの感情を落ち着かせましょう。赤ちゃんの感情が不安定になったり、身体に不調があったりして睡眠の質が悪い場合は、親は赤ちゃんの身体の状態、特に感情の変化をよりよく観察する必要があります。赤ちゃんはまだ幼く、表現力があまりありません。そのため、幼稚園でイライラしてもそれをはっきりと表現できない場合は、親が幼稚園での状況について赤ちゃんに早めに話し、感情の不安定さの原因を突き止める必要があります。

親は良い模範を示すべきです。赤ちゃんが寝るべき時間になると、親はいつも赤ちゃんに寝るように促しますが、自分はテレビを見たり、携帯電話で遊んだりし続けます。これでは赤ちゃんは、ママやパパは寝ないで自分だけ寝かせているのだと考えて「不公平だ」「寂しい」と感じ、赤ちゃんの眠気が減ります。そのため、寝る時間になったら、親は赤ちゃんなどの活動をすべて止めて、寝る前に静かな雰囲気を作るのが最善です。

いつ休むかは赤ちゃんに決めさせてください。赤ちゃんと寝る時間と起きる時間について話し合い、両親にどうやって起こしてもらいたいか聞いてみましょう。こうすることで、赤ちゃんは自分の決断に責任があることを知ることができ、自分が納得できる形で目覚めることができ、目覚めたときの不機嫌さも軽減されます。

赤ちゃんが早く起きてストレスを発散できるスペースを与えてあげましょう。赤ちゃんの中には、目覚めたときにとても不機嫌になる子もいます。親が起こすと、泣いて大騒ぎします。しかし、他の方法でも子供の睡眠習慣を改善できず、親が赤ちゃんを早く起こし続けることしかできない場合、赤ちゃんはただ不満をぶちまける余地しか持てません。親は赤ちゃんを叱らず、赤ちゃんが自分で不満をぶちまけられるようにして、赤ちゃんが身支度をして出かける準備をしている間、赤ちゃんを慰めましょう。

子どもに早寝早起きの良い習慣を身につけさせたいなら、子どもと一緒にスケジュールを立て、親子でそのスケジュールに沿って規則正しい生活を送るのがベストです。子どもに良い習慣を身につけさせたいなら、まず親が良い模範を示し、子どもを罰しないように努めるべきです。